G166期10组张润华——易效能90天践行检视（2017.7.24——2017.10.24）
一、缘起
我为什么会来易效能一阶课呢？源于我在天使28班天哥的带领下，上一期90天的目标全部实现，非常的感恩。我居然稀里糊涂的，没有费多大力气，就实现了全部目标。我觉得易效能太神奇了，就想再挑战一下自己，于是就来到了线下班——G166期。
二、目标检视：
1、营养均衡，孕期健康，饮食+运动，提升精力水平，每天记录奇妙的一天。
践行好的方面：饮食规律，营养均衡，休息得当，孕期健康，精力充沛。
有待提高的方面：运动量偏少，瑜伽坚持得不好。孕期记录较少。
2、每天断舍离整理（文字资料20分钟，电子资料20分钟，物品整理20分钟）
践行好的方面：三项整理习惯均已开始。频率可达到2次/周。
有待提高的方面：要更好的利用手机工具完成整理，熟练使用坚果云，印象笔记，简书等。物品整理仍需反复练习和线上学习。
3、刻意练习:读书，朗读，复述，分享给先生和学生及我团队的人（每天半小时）
践行好的方面：养成了读书，写读书笔记的习惯。也喜欢上和家人分享书的内容。
有待提高的方面：朗读做得比较少，要用早上的固定时间读书、记录。
三、收获
1.组织能力提升：在G166期，在朱缨和高光侠的鼓励下我竞争了组长一职，在践行组长的职责过程当中，我觉得收获非常的大。首先是看问题的角度有变化，做一个组长就要有一个全局观，要想到方方面面。处在这个位置，就能够看到每个人身上的长处和特点，当利用大家的特长，各司其职又互相依托共同完成一件事情时就非常有成就感。个人感觉我并不是一个特别有领导力的人，之前是一个喜欢跟随的人，跟随是我的舒适区，这次挑战组长也是挑战我的学习区。通过这段时间的学习和践行、为大家服务，收获远远大于付出。
不足的是，单个和每个伙伴深入沟通交流的比较少。基础工作做的比较多，但是亮点和特色很少。管理手段比较松散，没有比较严格的制度和对应的惩罚措施。这就造成在后期的践行中，大家相对比较懒散。
2.读书收获颇丰：阅读了非暴力沟通。正在逐渐应用在生活中。
3.影响力提升：影响到了先生，女儿以及身边的人。
4.比之前更加勇敢，想到就做，执行力有提高。
四、反思：
1.对运动不够重视。
2.没有养成固定时间做事情的习惯。
3.与人沟通要敢于提出要求。
五、感恩：
1.先生的支持
2.红琴教练的指导
3.10组小伙伴的陪伴，共同成长
4.G166这个积极主动的大集体
六、下一个90天（2017.10.25-2018.1.23）个人目标制定：
（1）孕期健康愉悦：每周2次瑜伽。
（2）家庭整洁有序：每天整理一个地方
（3）刻意练习：每天记录一段文字or复述一块儿知识or朗读5分钟。
网友评论