一勤天下无难事，一懒世间万事休。日复一日地复盘，总会遇到更好的自己。
第 28 周 要事回顾及总结
1.基础事项
28周每日日志及复盘更新了模板，印证了和想变得优秀的人一起进步，是让自己快速进步的一种方法。
2.本周核心事项
（1）健康
①慢跑5次、每天坚持跑3公里、走路6000步以上，睡前泡脚。
②保证每天8杯水。
③每一天杯果汁。
④早中晚三餐营养搭配均衡。
（2）形象
①每天护肤。
②每天提前搭配好第二天需要穿的衣服。
3.收纳整理
（1）收纳整理实操一次。
（2）分享了一篇收纳整理文章《懒人收纳整理术，让你的家不再复乱》
三个懒人收纳整理术:
①物品分区管理。
②遵循收纳整理的5个步骤。
③5分钟法则。
4.心理学
（1）《做自己的心理医生》读到第三章：告别病态心理。
自私、压抑、怀旧、虚荣、空虚、贪婪……这些普遍存在于人类内心深处的病态心理到底是如何发生、如何影响人们的正常工作和生活的？包括别种下心理病根、你敢承认自己怎么吗？长期压抑滋生病态心理、别让虚荣心膨胀等。
（2）分享2篇心理学文章，分别是：
《每一场经历都是生活的积累：走好每一步路，让挫折成为一种美丽》
《简单的幸福：来自于心灵和生活》
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想了解具体内容，请点击上面蓝字即可阅读。
第 28 周 感恩
1.感恩洞见老师本周5天的写作入门课：
①找准3大价值感，掌握爆文核心逻辑。
②什么样的选题才能够脱颖而出？
③6大技巧，教你写出打动人心的金句。
④如何拆解一篇爆文，如何投稿变现？
2.感恩周二及周五同事的中餐和水果。
3.感谢自己本周的努力学习。
第 28 周 收获
1.学会仿写金句和拆爆文。
2.知道了三大价值文章是：认知价值、情绪价值和实用价值。
第 28 周 反思
看到很多同事无数次的巴结现象，我再次深深感受到，只有自己变强变大才是最好的选择。
当你勇敢跳出舒适区拥抱新变化时，就往期许的人生又迈进了一大步。
不要让懒惰控制自己，不要再荒废时光。去钻研自己热爱的领域，不断提升自己的实力和才华。
坚持自我，每天进步一点点，让自己慢慢变强变大，成为更好的自己。
第 29 周 计划
1.基础事项。
2.分享3个视频。
3.严格执行每日计划及复盘。
4.强化个人发展事项。
结语
最大的敌人从来都不是别人，而是昨天的自己。只有勇于打破自己，重塑自己，才能拥抱未来的变化。
人生路上，我们总要遇到很多困难。遇到的每一次困难，对自己来说都是一种历练。
明媚的阳光总在风雨后，只要用坚韧不拔的精神勇敢面对，就一定能够战胜困难，让它成为人生路上的垫脚石。
只有把今天该做的事做好了，才算没有辜负光阴。
只有把今天过好了，才有更足的底气去面对未知的明天。
打破自己，重塑自己，未来就会更加美好。
第 29 周金句
战胜困难，让它成为人生路上的垫脚石。
作者介绍：
做热爱之事：个人管理（包括形象、健康管理及个人成长），家居美化(收纳插花）。
人生标签：愿与同频的你 在这里相遇，一起成长 ，一起充实、丰盈自己用温暖的光，照亮他人。
人生金句：自律苦一阵子、懒惰苦一辈子！你有多自律，就有多自由，坚持下去，就会带来蜕变。
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