每天5公里，活出最乐观的自己

每天5公里，活出最乐观的自己。这两句话并无绝对的因果关系，但放在一起，看上去并没有不违和感，好像每天5公里后，真会乐观起来。

乐不乐观目前还不知道，没有看到关于这方面的专门研究和结论，关于运动方面研究的案例到有不少。但每天5公里，对于需要活动的我们来说，量不大不少，刚好，时间不长不短，能挤出来，而且应该会给自己的生活带来很大变化，包括寄存灵魂的皮囊和充满智慧的思想。

每天坚持5公里，不论是走，还是跑，只要够数就算完成。如果配速7跑的话35分钟跑完，快走的话50分钟即可完成。建议走一天跑一天，这样可能会对膝盖有所保护。

人生就是在路上不停地走，只有走，才能看到不同的风景，体验别样生活，不负生命，不枉此生。