Jan 21 2019 周一 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:48 晨起05:31
晨间日记19/90
【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
晨间日记19/90
【学习】
英语06:45-07:15
IBS2 19:00-20:88
【昨日收获】
昨天整理了日历与清单，并吃了三个青蛙，感觉棒棒哒～
【感悟】
行动力是我们获得成功的关键：烂开始、好开展、好结果。把一个巨大的目标分解成可以马上行动的一个小小的步骤，一步一步地迈进，最终就能走到你想到达的地方。
【好习惯打卡】
早睡*早起*梳头*检视*面膜*跑步
【感恩】
感谢易效能的伙伴！感恩彼此成就！愿你的生命灿烂如花！
晨间日记19/90
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????? ?? ???? ???? ?? 19| #晨间日记# 打卡 19/100 #每天三件事# ❶第一件事 ...
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