61、9（早晨0802）
62、1（早晨0831）
61、9（早晨0909）
62、5（12、13、14、15）
一张记录数字的单子，
一目了然，
体重登记单，
只有上升，
没有下降，
徒劳无效果，
体重没有少斤两，
馋嘴惹的果！
一心要减肥，
嘴巴却能吃，
多了解释：
身体结实，
健康才重要，
吃得好才有力减肥，
节食伤身体；
锻炼结实，
身体才健康……
各种借口，
掩饰馋嘴的恶习，
找梯子下！
为了健康的身体，
为了轻盈的舞姿，
为了减轻关节负担，
瘦点好！
努力做好，
坚持锻炼身体，
下一次见面，
我要对自己满意！
（20200918）
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