来一场大汗淋漓的运动

作者: 蕙de风 | 来源:发表于2024-07-13 21:50 被阅读0次

早晨起来,我提议前往我校体育馆,去做一场大汗淋漓的运动,父子俩同意。一个说,昨天喝多了,今天的确需要加强消食;一个说,好久没有打篮球了,正有此意!

体育馆内设施一应俱全,我们先做了一些拉伸,然后开始投入运动。

投篮、打乒乓、立定跳远,没多久就有些体力不支。的确,比起平日的慢跑、健身操,今天的运动量明显增强,就连儿子这个小伙子,也是大汗淋漓。

明天就要入伏了,三伏天适当运动出点汗是很有好处的,因此我在今天提前做这样的运动倡导。

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