工作时心态不好，怎么办

上个周六日，阅读了一本书，叫《李诞的脱口秀工作手册》，小小一本书，一会儿就能浏览完。

今儿在回味的时候，突然灵机一动，何不自己也写个属于自己的工作手册呢？毕竟，一直以来，你都想把自己的工作流程化，机械化，这下有你发挥的余地了。

上个周五，你莫名其妙地就没控制住发了脾气，事后又有点儿后悔。第一篇，就写个关于工作心态篇的。

自己注意喽，这是28岁的你，写下的工作手册。

当下存在的问题：

①  很容易陷入慌乱和自我怀疑，简直是没有底线的自我怀疑；

②  面对不合理的需求，很容易陷入暴躁，以至于情绪爆炸，在职场中发脾气。

针对第一条改善：

①  对于怀疑的事项，白纸黑字写下目标值和实际值，然后存档；

②  不确定的事情至少找2个比你更优秀更专业的人确认；

③  如上两件事情完成后，强制让自己放下工作，去做其他的。

针对第二条改善：

①  首先，要明确，在职场中，发脾气，情绪用事是很不划算的。发脾气的当下自己难受，破坏同事与同事之间的关系，事后还会陷入频繁的后悔和自我怀疑，真的很不划算。

②  慢慢学会戒掉你的情绪；

③  有句话不是说，绝对的坦诚就是无坚不催。对于你目前的工作，这个原则适用。

④  职场中让你生气的状况，一般是有人提出不合理的需求，或者是无理取闹，其实针对这个事儿，只需要秉持一个原则：按流程办事，该发邮件发邮件，该汇报给老板汇报给老板，不用虚。

心态这事儿，是个长期修炼的过程，保重。