百日筑基【站桩】打卡第58天

作者: 心悦幸福管理师 | 来源:发表于2023-10-22 06:38 被阅读0次

百日筑基【站桩】打卡第58天

时间：2023.10.23日4:13

地点：株洲长茂禅房

人物：心悦1人

读经：清静经+财富的种子+让心转弯+从此刻起我要+当你+ 当我真正开始爱自己+我要用全心的爱来迎接今天+自信共8篇各1遍

站桩：21分钟

禅拍：7分钟

喜悦曼陀罗：34分钟

冥想: 分钟

感悟：

今天是站桩打卡第58天，今天对我感触最大的有如下:

今天要去长沙开会，所以提前到4:13就开始练功，做呼吸释放法时很惊喜7个脉轮我可以比引导词快1.5倍以上的呼吸中途不间断的一直坚持完，酣畅淋漓的感觉真好！为自己点赞。

站桩时对虚灵顶经体会到了如一缕檀香的青烟往上延绵若有若无的境界更加享受了，还有就是极致的体验身体每一个当下的感觉。完完全全放松放空临在的感觉真好！

今天读经加了一篇小诗～自信，让我再一次看到只要我自己在高维时是非常自信的，如果掉在凡尘俗世里的对比，评判，竞争，焦虑里时，就容易陷入不自信，看来要好好修炼自己，不断升维。

美好的一天从早起晨练开始，我喜欢🥰我自己，我是最棒的，今天将有好事情发生[胜利]！百日筑基打卡108天，继续加油[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

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