后悔

     

        后悔，主要是指人做过事或说错话后，感到不妥当、有错误或者出现了不符合预期的后果之后，所呈现的一种焦虑不安、内疚自责、痛苦悲伤等心理状态。

     

        人生不易，谁都难免做出令自己后悔的行为。行为发生后，面对负面影响，心灵受到冲击，形象受到毁损，产生一定的后悔情绪，在所难免。

       

        只是单单的后悔，增加心理的负担和精神的压力，益处不大。这就是所谓世界上没有卖后悔药的。事情已经发生，难道还能搞一出穿越剧，回到过去，加以改变吗？

        做出了事，知道后悔，说明有清醒的自我认知，也就有了改正提升的可能。所以在后悔的心理刺激下，吸取教训，迅速调整，抓紧整改，减少再犯类似错误的可能才最关键。否则，沉溺后悔的不良情绪中，整天长吁短叹，除了损害身心外，于事无补，徒劳无益………