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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑸
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，吐酸水、口臭的改善方法
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-越鞠保和丸⑸
➡️吐酸水、口臭的改善方法
有一种人，在生气或者压力很大之后虽然没有堵闷的感觉，却很容易吐酸水，胃里的酸水经常泛酸到喉咙口，会从早上起床后就开始。
而且吃一点甜的、黏的、发酵的食物之后便会加重，舌头发红，有的时候还伴有口臭。
胃中泛酸，一般和胃中有热相关。
容易吐酸水、泛酸的人，要少吃或不吃甜的、发酵的食物，
因为这类东西是热性的，会和胃火（胃中之热）起冲突，吃了人会更难受。
不少泛酸或吐酸水很厉害的人，会吃小苏打、硫酸铝之类的药，
但这只是暂时缓解，因为小苏打这类碱性药，只是将泛出来的胃酸予以中和，并无法解决泛酸的根本问题。
每次泛酸（平息）过后仍会出现泛酸，要想克制堵在体内的胃火，就要用清胃热的方法来解决根本问题。
这个时候，服用“左金丸”会得到很好的效果，
口苦、口臭等一系列问题，会随着肝气的疏解，将胃热引起的泛酸、吐酸水等问题迎刃而解。
和越鞠保和丸治疗的脾胃不和相比，
“左金丸”治疗的人，
要有明显的热象，舌头比较红，其主要的症状是泛酸，而且程度严重，但饱胀堵闷的感觉较轻，这是“左金丸”对应的症状。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️跑步平均配速有所提升。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️户外跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，听听力、读短文。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
每一天的努力，都是为了让远方变得更近一些。
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
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