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鸡汤,并不能克服焦虑

鸡汤,并不能克服焦虑

作者: 一只小奶球 | 来源:发表于2022-01-27 23:31 被阅读0次

翻了以前的微博,想看看以前写的东西!

发现都是鸡汤

也看出了自己当时的焦虑和情绪的不稳定!因为考试压力太大。然后在微博上写东西鼓励自己。

当时好喜欢这句话

可能是压力大,太焦虑,所有的文章没有一条是笃定的!都是在用鸡汤来鼓励自己,来平静自己焦虑的心态。

可是回头看看,这些鸡汤没有根本没有起到作用。一年后的今天我才平静的面对了自己,找到了生活的快乐。

而真正让自己茅塞顿开,突然觉醒的是看了几本特别对胃口的心理学的书!然后一下子好像明白了一些底层逻辑和驱动力的东西,才找到了生活的乐趣!开始热爱生活的~当你发现生活的美的时候。一缕阳光,一片雪花,一盆花,一本书都能让自己感受到生活的美好。也不会因为一点小事情没有做好而对自己失望,对生活失望,对世界失望。不会有太多的情绪。稳稳的双脚踏进了生活里,柴米油盐酱醋茶都是诗意般的人间烟火。

在克服焦虑以后,致力于改变自己的生活习惯。每天运动健身学习,每天定时运动,每天学不完的宝藏视频!也依然在考试的路上,但是已经不觉得焦虑了,感觉考试也算另一种美好的修行吧。

咖啡馆里的下午

或许生活里所有的果实,都是需要成熟的时机。需要养分,通过岁月的洗礼才能成长起来。

我们要寻找好的养分,不要只读一些泛泛而谈的鸡汤。鸡汤里面都是看起来颇有力量的文字,但是缺少最根本的底层逻辑。所以很难从根本上改变人的逻辑思维,提高人的基本认知水平,更不成让人成长。

读书的晚上

这些都是以前学习的图片,翻出来才记起来,也没有留下痕迹!而我现在读书,已经没有拍照,做图片的习惯了。已经完全沉迷在看书的状态里面了。

所以克服焦虑的从来不会是鸡汤,或者一些气势磅礴的短视频鸡汤。都必须踏实的站在生活里,踏踏实实的读书,磨练,数年如一日的去坚持。

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