钱丢丢《每天听本书》D30-《活出最乐观的自己》-马丁·塞利格曼 2017.7.24
今天听的书是“积极心理学之父“马丁·塞利格曼的经典著作《活出最乐观的自己》。这本书从积极心理学的角度分析指出，人们之所以会悲观，是因为他们具有习得性无助的经历。
就像习得性无助一样，乐观也是可以学习的，只要你有意识地改变自己的解释风格。这本书告诉你：
乐观为什么是可以培养的？
如何培养乐观？（习得乐观的技巧——ABCDE 法。）
（具体如图，图片来源：得到）
其实，国际上关于积极心理学分成好多学派。目前最前沿、最具有应用价值的流派是福流学派（Flow，也翻译成心流），他的创始人是被称为福流鼻祖米哈伊·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）教授。
现在，好消息来了——
他的关门弟子，要、来、中、国、授、课、啦！！！
是的，今天的日更——
将会发布一则关于福流国际课程的招生简章！
直觉上我觉得这会比任何一篇文章都有价值，因为它很有可能会是某个人人生的转折点。
他看到这篇信息，抱着试试看、好奇的心报了名，结果开启了新世界的大门，从而一步步走上不同的人生轨迹，开启了人生的彩蛋，拥有了以前想都不敢想的精彩、丰盛的幸福人生。
这就是人生，你不知道，你的人生将会从哪一刻开始改变。
就像你不经意间播下了一颗福流的种子，然后发现它长成了幸福的参天大树。
你，准备好改变人生了吗？
首期国际福流（心流）研修班招生简章
福流（flow，也译为心流），是关于最优状态的积极心理学。
它能够化无序为有序，让你专注投入地高效创造，发挥最佳表现。
学会运用福流思维将为你开启全新生活方式，走向幸福的人生巅峰。
获得福流是一种重要的能力。这种能力原本只在世界顶尖的卓越创新者身上具有。
而现在，积极心理学已经将这种能力解码，让它创造的奇迹可以复制。
课程简介
本次课程将深度讲解福流科学知识及应用。
我们将整合国际前沿福流理念及专家资源，系统介绍福流知识体系，并通过独创的福流力干预方法，从知、情、意、行、体五个方面提供全方位实践训练，将福流能力内化于身。
这一次，不是给你的人生系统打补丁，而是直接恢复出厂设置，安装“福流基因”，全新升级到幸福人生2.0版。
学会掌控内在体验的人，将能够决定他们生活的质量，这就近乎于每个人都可能达到的幸福状态。——福流之父米哈伊·契克森米哈伊
课程分：两天地面授课+3个月后续国际远程学习
包括三大模块：福流理念、福流应用、福流人格。着重探讨实现福流的方法，以及福流在个人、企业、教育、疗愈和科技方面的应用价值。
完成并通过考核的优秀学员将获得结业证书，并有机会进入企业或学校实践。
行业有需求，国内缺资源。
本课程旨在播下国内福流传播的星星之火，让福流的幸福科学早日造福中国大众。
课程目标
理解福流的重要应用价值；
建立完整的福流知识体系，及福流力干预理论体系；
能够将所学知识及干预方法灵活运用在日常生活及行业领域中，产生现实价值；
至少让中国福流应用提前3年与世界接轨。
适合人群
有志于研究福流的专家学者；
有志于应用福流，来自企业管理、教育、健康、科技等领域的专业人士；
有志于运用福流指导实践的心理从业者，包括咨询师、辅导师、治疗师、培训师；
希望全面系统学习和实践福流、有志于成为福流指导师的个人。
课程大纲
两天线下课程
后续3个月国际远程线上学习
（所有线上课及微信群活动均向地面学员免费开放，定期有导师答疑）
部分线上课主题如下：
正念-福流体验课：系统的冥想引导，缓解压力，提升专注力；
福流幸福课：深度学习福流，探讨福流与许多其他积极心理之间的关系；
一分钟幸福课：积极心理学知识点全盘梳理；
福流总裁课：针对企业总裁开发的专项福流课程。
特约嘉宾
左锋义
讲师简介
晏卿（Helen Yan），美国克莱蒙特研究大学在读心理学博士，心理学积极组织行为学&项目评估与英语跨文化交际学双硕士。师从积极心理学福流鼻祖米哈伊·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）教授。
学术方向包括福流、创新、积极心理干预、积极领导力、积极心理学与文化。曾荣获美国西部心理学会基金会、洛杉矶城市环境可持续发展基金会、CGU国际心理学荣誉学会等机构颁发的众多奖项。
致力于福流在中国的传播及应用，研创有“福流幸福课”及适用于企业和学校的福流力干预体系。目前是壹心理签约专栏作家，Now正念冥想导师，共发表四部心理学译作，以及数十篇颇具影响力的心理科普文章。
Helen在生活中就是一个福流满满、灵感爆棚的人，听听她的原创民谣，你就会感受得到：
推荐语
我在积极心理学课堂上与Helen相识，她的独创思想及表达思想的能力令我印象深刻。她在这门课上完成的论文对福流研究做出了有趣延伸，指引出新的方向。Helen显然是一个很有潜力和才华的年轻学者。
——积极心理学&福流之父米哈伊·契克森米哈伊教授
Helen的福流力干预体系非常有创意，框架清晰，有逻辑，结合了她自己丰富的知识和经验，我很认可。仅仅是积极心理学PERMA理论还不足以达到实际效果，一定要有一些前置条件，和行为上的修行，然后才能进入那个理想的幸福状态。
——清华大学社会科学院院长彭凯平教授
Helen与米哈伊教授在生活质量研究中心合影
Helen在美国西部心理学会被授予研究奖，与会长Dale Berger教授合影
Helen在积极心理学大会上采访福流达人左锋义并合影
真实学员评价
来自Helen老师的学员和读者的真实评价：
报名须知：
时间：2017年8月19日-20日
地点：北京（待定）
费用：
课程价格 25800元
首期推广价 12800元
三人团报早鸟价 8800元 （8月1日截止）
联系人：陈老师，王老师
陈老师
王老师
特别说明：
本课程旨在分享最纯正和系统的福流科学干货，引领福流科学在国内的应用和发展。课程适用于富有爱心和社会责任心、有开拓精神、对心理学时代风向有敏锐洞察的各界人士。小规模授课，报名从速。
为了达到最佳课程效果，我们会对提交报名申请的学员进行筛选。
网友评论