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神姿势:新月式

神姿势:新月式

作者: 甘梦 | 来源:发表于2023-05-10 19:23 被阅读0次

久坐必备活动姿势—新月式


加强腿部力量,伸展臀部

缓解坐骨神经痛和腰椎间盘突出

强健脊椎和背部

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