每一位骑友，一开始都是出于兴趣，所以说，兴趣，是最好的启蒙老师，但运动项目很多，选哪种运动好呢？或者减肥最快呢？这其实还是要基于兴趣这个老师，选自已喜欢的就好。
但运动很多，有氧，无氧两大类就包罗万象，百花齐放，在某一个领域可能你是大神，但换一个项目并不一定，所谓双栖运动员，只是很少数，还有就是参赛人数和比例的不平衡时，才出现少数双冠王。普通爱好者可以涉及很多运动项目，但自己擅长的，喜欢的，其实一项就够了，比如健身，拳击，跑步，游泳，蓝球，足球等等，但要以为自己在健身上很有基础，那游泳一定出类拨?，是很危险的看法，因为，学术有专精用在运动上，更有说服力。骑行，更是一种厚积溥发的运动项目，从人体工学，到体力差异等等，都是靠时间堆砌起来的，既使科学再发达，借助一些高科技提高骑行水平，我想，也会以丧失骑行中汗如雨下的快感，和体验不同路况的刺激作代价的。运动就是运动，体验和过程也重要，而不仅仅是为了目的。
象球类有球类的快乐，健身房有健身房的乐趣，户外也有自己的自由和刺激感，锻炼的身体部位也不一样。如果用一种运动来评价另一种运动，是很不科学的。所以，每一种运动，都有不可替代性，骑行也是。
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