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何为情商?如何做到高情商呢?

何为情商?如何做到高情商呢?

作者: 简M凡 | 来源:发表于2017-01-06 23:46 被阅读0次

      今天在网络上看到一篇《对自己有约束,才是真正的高情商》的文章,我一看主题我就很想进去了解,因为我一直被朋友们认为是个低情商的人,所以我很想搞清楚到底如何才是高情商。

       可是进去看了下文章前段呢说的还是很在理:要能够很好的控制自己的情绪。文章作者呢后面写的完全是一个女性要如何如何的独立。搞的我丈二摸不着头脑了,心想文章作者估计就是在遇到了情感问题然后写下的感悟吧。让我再次没弄懂何为情商?怎么做才算高情商?

         问问度娘去。情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

       情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来,它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为,情商水平高的人具有如下的特点:社交能力强,外向而愉快,不易陷入恐惧或伤感,对事业较投入,为人正直,富于同情心,情感生活较丰富但不逾矩,无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

        看完度娘的解释后感觉自己情商低而且还是超级低的那种。我无法反驳百度上面提供的解释,因为我也不太懂什么低情商,高情商的。

       个人觉得:一个人要能够认清自己(在人生的经历中需要不断的自我检讨,每次面对所做的事不管成与不成都需要自我的评价),能够控制好自己的情绪(情绪是最容易让人失去理智,往往人在失去理智的时候做出的决定以及做出的判断都会与现实偏差较大),一个人要有包容心(包容别人的过错,提出并帮助他/她改正,要做到这点都是非常的难),要有担当(面对困境,面对责任时要敢于挑战,敢于承担,这样你才能进步,才能离目标更进一步)!如果我们能做到这些我想我们离成功也不会太远了。(我们没成功说明我们的努力还不够。。)

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