中医讲“忧思伤脾”，脾伤而不生血，久而久之，气血便虚少下来。在现代社会里，生活压力、家庭压力、工作压力、名誉压力等一齐扑面而来，人们躲不了也避不开，经常处于思考和忧虑当中，由此导致吃不香，夜不眠，体力和脑力过度透支。人体在思考时，大量的血液养分被脑所消耗，引起脾胃功能下降，消化吸收功能减弱，所以气血生化之源不足。如果气血过度消耗，却又新生不足，久而久之，身体必然虚弱。
以上我们说了气血对于人体的重要性以及气血不足所带来的“危害”。很多人看到这里就会想，那我就开始补气补血吧，反正气血越多越足，身体就越健康。于是，一些人开始盲目地求医问诊，进补大量的补品和药材，凡是能够补气血的东西统统都塞进嘴里。这样的效果真的好吗？有人年纪不大，身体消瘦，非常怕冷，而且平常总是精神萎靡，就上网、看书，查阅相关的资料，把资料里的内容和自身的情况一一对照，认定自己就是阳虚。所以，便给自己开了大量的“药方”，比如，大量喝鹿茸血酒、海马酒，服用牛鞭、鹿鞭，拿壮阳茶当水喝，结果，非但没比以前更健康，反而补出了一身的毛病。体内充满了邪火，导致内分泌失调，经常出现口干舌燥、心烦意乱的症状，而且夜晚经常半宿半宿地失眠。
怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。
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本文标题：忧思伤脾
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