孤独时，学会与自己相处

孤独时，学会与自己相处

耳边响起牛奶咖啡的：越长大越孤单，越长大越不安，也不得不看梦想的翅膀被折断。随即眼泪不禁浸湿了眼眶，记忆一下子被拉回了小时候，放学后三五成群的小伙伴走在回家的路上，分享彼此的喜与乐，时间就这样静悄悄的走的好快。那时候，孤单好像离我们好远好远。

二十几岁的我，离开了从小生长的环境，来到一个陌生的城市实习。上班时，有忙不完的工作和见不完的人；下班时，走在陌生的街道，找了家饭馆简单的吃完晚饭，随即回家。打开空无一人的房间，工作一天的疲惫感和无人陪伴的孤独感一拥而上占据了整个身体和心灵，感觉呼吸都好困难。躺在沙发上，把手机上各种通讯软件翻了一遍又一遍，不知能和聊聊自己的孤独和寂寞？找朋友A ,看她朋友圈好像她最近工作也不是很顺路；找朋友B，好久都没有联系了，他会不会自己有自己的事情要忙，我这样无病呻吟的找他聊天会不会打扰到他的生活;找父母，给他们讲了会不会让他们一直担心我，毕竟离家万里，父母除了担心也没有其他解决办法。思来想去，还是决定不找人倾诉。这时候的我，离孤独好近好近。

就这样，“孤独”这个词语不断地出现在我的心里，以前从来没有去思考过这个问题。因为身边的朋友即便是会离开，但总是有新的朋友出现在生活中，长时间的形影不离让我丧失或者说从来就没有拥有过的能力——与自己相处。

当来到一个陌生的环境中，所有的一切都会让人产生距离感时，孤独感就会油然而生。表面上来看，这种孤独是因为没有人陪伴而产生的陪伴性孤独感。但其实，并不是因为没有人陪伴才会产生孤独，而是因为不懂得如何与自己相处。当自己一个人独处的时候，精神世界会空闲下来，开始胡思乱想。就好比，一只群居动物在迁徙时因各种原因与自己的同班走失，陌生的环境会加剧走失动物的恐惧感与无助感。人也是如此，当开始一个人独处时，恐惧感和孤独感随即占据了人的整个精神生活，久而久之会影响身体状况，最终会被孤独感打垮。

所以，与自己相处的重要性不言而喻。

如何与自己相处，又成了我们要考虑的问题。与自己相处不仅仅是依靠自己的能力把生活处理的井井有条，更重要的是学会跟自己的灵魂沟通。

把生活处理的井井有条。生活这个话题可大可小，大道一个人的人生，小到生活中的每一个小习惯。今天想要跟大家分享的是生活中的一些小习惯，因为正是因为有这些小习惯，汇聚在一起才构成我们的生活。如果，一个人拥有大量的坏习惯聚集在一起，那么可想而知，这个人的生活过的有多糟糕。长期熬夜醺酒，身体会被拖垮，精气神也会随之崩溃。长此以往，等某个时候突然醒悟过来，就会发现自己的精神世界极其空虚，也就是上面所说的“孤独”。为了避免这种情况引起的孤独感，我们一定要保持一些良好的生活习惯，保持一个稳定的生活作息，拒绝熬夜，按时吃饭，不要暴食暴饮。如果有机会的话，在下班之后去健身房运动运动。这些优良的生活习惯可以帮助我们维持身体的健康，从而维持体内的激素稳定，不会产生不愉快的心情。

与自己的灵魂沟通，听听自己心里的声音。时代发展的过快，人们好像都很浮躁。灯红酒绿的生活，让饮食男女迷失了方向，从来都没有时间和机会静下来心来去倾听自己内心的声音，人云亦云的追寻着别人眼中的自己，没有认真思考自己想成为怎么的人？做着怎样的事情？当一个独处的时候，猛然发现自己一直活在别人的世界中，终究不会明白，人这一生，是为自己而活！所以，当我们有时间和机会能够独自一人的时候，安静的坐下来，闭上眼睛，去感知自己的思维到底在想什么，等把心底浮躁的声音安抚下去，就会听见心里微小但很清晰的声音，这个时候的自己便不是别人眼中的自己，而是你自己本身眼中的自己。值得一提的是，人最终要明白，是为自己而活！当明白这个道理之后，就更能明白与自己和平相处的重要性。别做其他人眼中的人，做你自己心中的英雄，别被世俗的枷锁扣紧，找回自我，与自己相处。只有当灵魂能与自己和平相处，就不会被因无人陪伴的孤独感而缠身直至窒息。

孤独时，学会与自己相处

佛说：万物都有轮回。与自己和解，自我取悦，孤独便会像小时候一样，离我们好远好远！