《断舍离》是日本杂物管理咨询师山下英子写的。她生于东京，日本早稻田大学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中之年的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡这种概念为基础的、任何人都能亲身时间的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日蹦NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体相竞采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮全民断舍离的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
除本书外，作者还著有《断舍离（心灵篇）》、《自在力》、《断舍离 让女人找回纯粹的自己》等畅销书。
为了推广简洁的生活方式，她建议扔掉自己不需要、不合适、不舒服的东西。
断就是断绝不需要的东西，不买、不收、不取；舍就是舍弃堆放在家里没用的东西；离就是对物品的执念，了解自己的真正需要，创造从容自若的自在空间。
其实断舍离并非只是一种简单的生活整理术，除了指导人们收纳整理物品之外，更是一种对人的生活、工作、心灵的多重改变的神奇整理术。
这本书一经问世，在短时间内引起数百万人的共鸣。
对我影响很大，以往工作忙，生活压力大，人际关系纠结，通过静心读完本书，让我霍然开朗。要慢慢学会去精简生活，洗理心灵，理顺人际交往。还一份清静舒雅的生活。
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