《热锅上的家庭》第5-8章

【书籍】《热锅上的家庭》第5-8章

【标题】家庭系统

【字数】

【正文】

01.主动的必要性

如果治疗要想成功，家庭在治疗的早期就得知道他们必须主动，他们必须具备奋斗、挣扎、督促、尝试的意愿，这些都是治疗成功的关键。就像父母教导孩子，要自己思考一样，即使在早期争执，谁该主动的阶段。我们已预料到治疗结束时的情况，就是他们必须发现自己的能量，自己思考，学会尽早关心自身的命运。

02.旧有的家庭系统

以前相处的家庭系统，随着孩子们长大如果不做任何的变化，曾经的和谐被打破，而成为矛盾的起始点。我们应该做的是随着生活的变化，摸索着在旧系统中做些调整，以适应不同的环境和不同的心理需求。

03.一般家庭的共同模式

️ 压力：突发的情境压力、人际关系中的压力、个人内在的压力、

️  对立两极化及争吵白热化

️ 三角关系：父母在情感上互相疏离，在极端孤独之下，连累孩子也过度介入他们的挫败情绪中。

️ 责备怪罪：家庭最痛苦的挣扎就在于它迫切寻求某位成员作为可以怪罪的对象。怪罪是一个具有强大威力的过程，家人不但互相谩骂指责，而且轮流推卸自己的责任。

️ 认同感的扩散：每个家庭一旦产生任何严重的问题，所有人都会紧密艰难的联结起来，没有任何人可以例外享有自主和独立权。他们互相依赖，害怕失去对方的支持，家人之间陷入一种僵化的模式，借设计复杂的机制和迂回的例行程序来保全家庭的完整，却因此而付出了牺牲每个人个体性的代价。家庭的自发性，创造性以及活力都在相互取悦和维持平衡中一再地妥协让步。

️ 停滞：家庭中还有比害怕失去对方更大的恐惧，那就是害怕一成不变和静止，事实上就是害怕死亡。最大的问题出在夫妻双方从原生家庭所学来的亲密关系的模式，他们在成长过程中都没被允许充分活出自己，因此，当他们的婚姻产生压力时，原生家庭的关系模式暗示他们选择疏离来处理、调节这些激烈的情绪。

家庭系统的更新与迭代才是家庭和谐的基础，也是家庭保持活力的根本！