话·教育漫话

了解

在我学习教育学之间，还有很多事情并不了解，老师推荐了教育学的著作，利用课余来学习《教育漫话》这本书，在此我希望我写下一些笔记能帮助我更好地学习。

洛克

约翰·洛克，英国著名哲学家，英国经验主义代表人之一，主要作品：《人类理解学》、《政府学》、《教育漫话》。教育学就是从哲学分散出来的科学。洛克和友人讨论子女教育问题的几封信整理出来编成《教育漫话》这一教育学著作。而《教育漫话》也被后世公认为可以媲美卢梭的《爱弥儿》的世界经典教育著作。洛克在这本著作中主讲绅士教育，首次将教育分为三部分：体育、德育、智育。

健康教育（体育）

洛克认为一个人健康必须是心理和生理上都健康。像拥有天资禀赋的奇才少见一样，生来身心健康的人也很少。作为社会人，人的生理心理发展不可避免地受到各种环境的影响，尤其是教育。正如源头活水，只要人们改水道，那么水的方向就跟着改。所以，父母要找到正当途径，让孩子的体魄和精神想着健康的方向发展。

不要娇惯孩子。有钱人家的孩子对待孩子的方式和穷人家对待孩子的方式一样。不论冬夏，孩子的衣服不可过暖。从小养成习惯就能适应外界的一切，脸一直裸露在外面不管冬夏都不怕冷，头发可以防寒所以白天运动大可不必戴帽。

冷水洗脚与冷水浴。洛克主张每天给孩子用冷水洗脚，鞋子要做得薄到但凡有水脚就会湿，认为脚和手一样经常赤脚，脚就不会有一些疾病了。他是针对于男孩子适用，女生体寒，应该不能如他所说吧。冷水浴有助于身体健康这个道理大多数人都知道。

游泳和户外活动。罗马人有这样一句话：“它既不知道读书，又不知道游泳”用来形容一个人无用。罗马人将读书和游泳放在同等地位，说明游泳的重要性。同时户外活动帮助孩子提高对气候变化的适应性，避免温度升降对身体的伤害。总的来说，户外活动时间越长，孩子身体越强壮。并且随着年龄的增长，孩子对自由的渴望越来越强烈，为培养他的独立自主性，要给孩子充分的信任，相信他会处理好一些事情。

宽松的衣着。生活中被束缚的孩子很少有健美的身材。这里主要说女孩子，女孩的衣服一定不能穿太紧，身体器官需要自由发育，过多地认为干预可能会适得其反。日常生活中的疾病，如：胸部不健康、呼吸短促、肺病、佝偻等，都是拜紧身和狭小的衣服所赐。

饮食内容与用餐时间。饮食以清淡简单为主。洛克提倡孩子在两三岁之前最好禁肉，这样小孩小时候出牙的危险程度就会降低。此外还要细嚼慢咽避免消化不良。洛克还说要多吃面包习惯面包。养成良好的饮食习惯将饮食时间固定学会节制。关于饮料，不能在两餐之间喝和之前最好先吃一件东西再喝，让孩子学会克制。还有水果，我以为水果多吃无益，但洛克认为西瓜、桃子、多数梅类和葡萄的汁液不太卫生，孩子少吃为好，成熟的草莓、樱桃、醋栗或覆盆子可以让孩子们吃些。且吃水果可以当做早餐，最好是两餐之间，不必放在餐后。要吃熟透的水果。洛克所述的大概是低龄儿童，成人已经有足够的免疫力来吃各种水果。

早起早睡与铺床问题。早起早睡不必多说，就铺床而言孩子的床应该是坚硬的，这样可以为孩子的身体健康打基础，且铺床褥方法也可时不时改变，这样可以不会在外睡觉收外界环境影响，保证了好的睡眠质量。

早餐后排便。按时排便有助于肠胃健康。

不要滥用药物。孩子是娇嫩的，药是三分毒，父母不能完全依赖药物和医生，好多疾病在最开始很容易解决，不能刚开始就下猛药，会加重病情。

结尾

硬是在图书馆熬了两小时，才写出了短短的一点，我这只是写出了洛克对于健康教育的意见，下次会再写出对健康教育的实践。

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