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焦虑，你遇到过吗？你在生活中，或多或少都会遇到的一种状态，特别是在不确定中的人们。
那什么是焦虑，我特地查了一下它的定义。焦虑：是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中包含着着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
H是一个入职公务员几年的宝爸，每天的工作状态就是从早上7:00到晚上7:00，总是在处理一些琐碎、紧急的事务中度过，没有外界想象的那种“一张报纸一杯茶”的那种状态。回到家，有时候累的饭都吃不下，陪陪老婆孩子的心情都没有，更不要说学习充实自己了。
突然有一天，H心里一震，这就是自己理想的生活状态吗？自己的前途又在哪里？陷入了深深的焦虑当中，这种状态持续了很长一段时间。
不能一直这样下去，你需要有所改变，让自己变得更好，不能一味地沉浸在这样的状态之中，怎么去突破自我呢？
H想起了自己多年的愿望，就是通过国家司法考试，为自己将来发展多一种可能。每天的状态就是下班后回家，陪陪老婆孩子，等孩子睡了，差不多就快十点了，然后，关掉所有的灯，开着台灯开始自己一天的学习，看着差不多有自己身高那么高的资料，鼓足勇气，一点一点的开始从头学起，基本上都是到深夜3点，有时候中间累了，休息一会，乘机洗个冷水澡，恢复一下精神，然后继续开始。
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现在想想，当时还是很苦，但当时真的一点也觉察不出苦，每天都过得很充实，有了目标，人也更加平和，也不会那么焦虑了。
就这样，奋斗了半年的时间，顺利地通过了所谓的天下第一考的国家司法考试。也正是因为这半年的沉静，自己的工作状态、生活状态不知不觉持续向好。
当你觉得焦虑时，想一想，是什么导致了你的焦虑，当能力跟不上想法的时候，人最容易产生焦虑，这是有两种方法，一是降低你的想法，另外就是让你的能力能够匹配你的想法。让你降低你的理想，你可能做不到，那只有让你的能力跟上你的理想，为理想提供坚实的基础，你的焦虑就不会那么多。
当你焦虑时，说明你对现实状态不满意，希望寻求突破，这是你提升自我的最佳时机，不要让自己陷入焦虑当中不能自拔，用你的行动去改变这种焦虑的状态。
人不逼一逼自己，你都不知道你自己有多强大，这个过程，你提升了自我的综合能力，更加让你的心态变得平和，焦虑就自然而然远离你。
来自亦横的心语，喜欢的多多点赞！
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