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给“自卑情结”脱敏

给“自卑情结”脱敏

作者: 四月的纪念 | 来源:发表于2022-09-13 08:31 被阅读0次

    有时候我在想,情绪敏感也就罢了,咋还这么自卑了。直到看到这本加藤谛三的《情绪钝感力》,我终于知道了问题的症结在哪里?

    书中有段话是这样说的:“你现在面临的问题,有可能根源于童年时期没有解决的问题”。

    深以为然,我们家姐弟三人,我排行老二。做新衣服的时候,姐姐和弟弟都有新衣服穿,就我穿姐姐的旧衣服,我就一直敏感的认为自己是爹不疼妈不爱的那个。

    还有姐姐的悟性、学习能力都很高,哪怕妈妈跟她说一句话,话里面隐藏的意思她也知道。而我刨根问底才能知道它的意思。

    后来,我跟姐姐学做衣服。也不是很灵光。不管人多人少,姐姐都会骂我笨,搞得我整天都很压抑。

    就连昔日的初中同学见了我,都说我像变了一个人是的。读书时代那个逗比风趣的人去哪了?怎么现在变成一个沉默寡言的人啦?

    不断的去打击一个人,说她笨,说她蠢,时间长了,她自己都会给自己贴标签钻进那个套子里去。

    这么多年来,无论做什么事情,我都会否定自己,觉得自己就是不行。即使读书笔记在《当当》上过稿了,我都会认为自己是运气好,甚至调侃《当当》的门槛也太低了。

    这样看来,我这自卑情结还挺严重的。原来一切都是有迹可循,都是童年所受的影响太根深蒂固了,以至于习惯性的打压自己。

    为此,书中还给出一个方法,那就是用成人的思维去解决问题。确实,一个成熟的中年人,本就不应该有那么严重的“自卑情结”。再者来说,我都是半百的年纪了,还在看书、写作,似乎也不是太差劲吧!

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