「5-16觉察日记」

1.感受

今天在公司食堂和同事吃饭的时候，有个女同事看上了对桌的一个小哥哥，拜托我去要了他的联系方式。虽然是替别人搭讪，但是第一次这么做还是觉得相当神奇。过程比我想象中要顺利的多，也没有什么尴尬的地方。

2.觉察

我是一个特别怕麻烦别人的人，所以几乎没有跟陌生人搭讪过。但是事实上这件事并没我想象中困难。也许在很多其他方面，比如向其他人求助，只要有礼貌得体地说出自己的诉求，也许并不一定会被拒绝。

3.感悟&行动

以后在向不熟悉或者不认识的人提出某个请求的时候，不需要犹豫踟蹰，想好怎么清楚，得体地表达就好。