你了解你的大脑吗？
（本文分为两大部分，对第一部分不感兴趣的，可以直接拉到分割线后收看）
新一期的《知识就是力量》里，罗胖说道，大脑主要分为杏仁核脑和大脑皮层，一个做下意识行为决策，一个做思考决策；
《思考快与慢》一书中，丹尼尔卡尼曼说人脑分为两个系统，一个是系统一，处理简单事务，一个是系统二，处理复杂事务；
还有之前比较流行的说法就是大脑分为左右脑，左脑掌管语言、逻辑能力，偏重直线思考。而右脑则注重直觉，并倾向以整体，而非以细节思考。
……
以上种种分析及结论都在告诉我们，随着人类这个物种演化的过程，大脑随着进化的需要也产生了不同的分工，同时，也能看出虽然当今社会高速发展，我们探索外在未知事物的能力不断提升，但是我们仍然对自己的大脑一知半解。
搞清楚大脑的构造以及特点，对于我们认识这个世界以及认识自己十分重要。
美国国家精神卫生研究院的麦克林提出了三合一理论，此理论根据演化阶段，将人脑分成爬虫脑、哺乳脑和皮质脑。
爬虫脑（脑干部分）--原始脑--本能脑
大脑第一阶段的演化，发生在2.5亿年前，我们称其为爬虫脑，之后就停止了进化，因此人体的爬虫脑，和所有爬虫类的大脑，在本质上并无二致，是不受意志控制、冲动，并带有强迫性的。爬虫脑演化是为了生存，因此主要控制生命基本功能，如心跳、呼吸、打架、逃命、喂食和繁殖等功能，而不包含感情。
哺乳脑（大脑旧皮层）--旧脑--感性脑
哺乳脑在5千万年前进行演化，人体的哺乳脑，和所有哺乳类的大脑，在本质上并无二致，包含感觉和情绪，拥有玩乐的欲望，也是母性的来源。
皮质脑（大脑新皮层）--新脑--理性脑
第三阶段演化的脑，称为皮质脑 ，这就是我们的显意识（爬虫脑+哺乳脑合称潜意识）。从4万年前便存在，目前依旧持续演化。
三合一理论是现在比较被公认的理论，开头讲的几种说法也基本和这个理论吻合，比如杏仁核就是在哺乳脑中的，而左右脑也就是针对皮质脑进行的划分。
可能有人看到这边就有点晕了，会说了解了这些有什么用？
要我说啊，很有用，而且有大用。
你知道你为什么当众演讲时会紧张，甚至是头脑一片空白吗？那是因为爬虫脑出于本能的反应，下意识做出决策让你逃跑，进而指挥所有的血液流向四肢，然后流向大脑的血液减少了，你的脑子就一片空白了。
再比如，为什么我们的情绪总是受他人左右，那是因为哺乳脑的最大特点就是学习和记忆，所以，我们经常凭借记忆里的经验去做下意识判断，因此就很容易受他人操控，蛊惑。商家通过营销套路调动你的购买欲，标题党们通过引发你的情感共鸣获得阅读和转发……
最后，人类之所以为人，区别于其他生物甚至是人工智能，最重要的特点，就是人类具有复杂的逻辑思考能力。
休息，休息一下
在了解完大脑的构造后，我想来谈谈一个问题
那就是，我们如何克服潜意识（爬虫脑和哺乳脑）的影响，善用显意识（皮层脑）。
其实，我更喜欢把人类的潜意识叫做人性，而显意识叫做神性，显然，与人性做斗争是痛苦的，而具备神性是更困难的。这里我只分享一个心法，来助你与人性搏斗，修炼神性，那就是：抱团
人类向来就是群居型物种，在群居生活中不断形成的社会规范，约束着我们的行为，克制着我们的人性，在错综复杂的人类社会，想要比较好的生存下去，就不得不压制人性，培养神性。
为什么我们的教育制度要求我们必须按时到学校学满规定的时间才能下课；
为什么很多公司的工作都要求必须到统一的上班地点上满一定时间才能下班；
……
以上都是不相信个体的人性而采取的行为。
因此，在从学校毕业后的你，在从公司下班回到家后的你，经常就释放自己的天性，即人性，不爱理性思考，只会感性地做出抉择；不爱选择动脑子的事，比如读书学习，而选择追剧、打游戏等；不够自律，比如保持早睡早起及运动习惯，而选择熬夜暴饮暴食……
你也有可能某一天就幡然醒悟，下定决心改变，计划好要读书、减肥……然后三分热度后，你这个积极废人，就变成了彻底的废人。为什么呢！？
因为，一个人的力量太薄弱了，人性这个对手太强大，我们需要组队才能灭了它。
感恩有互联网的存在，来自于天南海北的我们可以通过诸如微信这样的社交软件，瞬间聚集在一起，形成社群，抱团成长，因此我们要善用社群这个工具，来帮助我们。
我一直不相信通过21天、30天甚至是100天，就能养成一个习惯，因为有时候，一个习惯要打破它，可能只需要一天。我也不相信有所谓的意志力，在对抗人性上面，意志力要是真有，也是显得太过弱小，一味的隐忍是战胜不了人性的，而只有主动出击才有可能取胜，这个主动出击就是：找到动机
坚持做一件事情，只有真正找到动机，不管是内部动力还是外部动力，才能化被动为主动，充分调动皮质脑理性思考的部分，才有可能成功。
我通过亲身实践之后，发现，在一个短周期内，如21天，坚持做一件从未做过的事，或者坚持做一件挑战舒适区的事，对于克服人性中的惰性，培养神性中的独立思考能力有着奇效。在自己进行了10个21天的周期后，我开始组建21天计划群和小伙伴一起抱团成长，互相监督、互相影响，找到实现目标的动机，一起为实现而努力。
现在，第三期活动即将开始（8月20日开始）：
可选项目列表
有兴趣一起加入的伙伴，欢迎咨询（微信bh815384023）
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