健康

    每个人都想健康，因为只有健康才能长命百岁。

    生命源于运动。最简单的就是跑步，骑自行车。无论是富人还是穷人，都可以做到这两种运动，都可以毫不费力地做到这两个运动，但不能过度运动，这样会损伤身体。时刻保持良好心态，快乐就会时刻相伴。

    为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。爬山，可以磨练毅力；跳绳，可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼，可以少生病，不必支出许多医药费。

    在体育课上，我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。在冬天，同学们依然不畏严寒，在操场上坚持跑步，甚至都出了汗。

想要健康，饮食也很重要。食物金字塔上写着：吃一点点盐、油、糖，一些牛奶，酸奶，鸡蛋和肉类；许多蔬菜、水果，大量的五谷杂粮。这样营养均衡，才能保持好身体。

每天中午，学校都有好吃的饭菜。老师命令我们必须全部吃掉。虽然我们有点抱怨，但我们都知道：老师是为我们好。我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。

生命是宝贵的，健康就是保持生命的“防御”设备。要想健康，就从饮食和运动做起！所以每天要运动，让自己不要闲着，因为只有运动才能减掉一圈的脂肪，因为只要运动才能让你身体更健康，中午吃完饭以后不能睡着，下午出来玩玩儿去跳绳或者是扔沙包，这些对我们健康都有所帮助。

    还有饮食要注意健康，每天要营养均衡，而不是一天光吃肉，一天光吃菜，这也是一个纪律问题，我们应该注意饮食习惯，少吃主食，多吃菜，硬菜对我们有营养，对我们的身体有好处，而这些更是我们需要做的事情。