今天是什么日子
起床：5:30
就寝：23:00
天气：
心情：这几天也不知道是什么情况，突然腰痛得厉害，都不敢久坐了，即便是躺着或者趴着还是不舒服，上午还感觉好多了，午睡在席梦思上睡一觉起来感觉又严重了好多，基本属于稍微动一动就痛的状态，看着还有简书文章发布和晨间日记的计划没有完成，还是像昨天一样，站着发布文章，站着写作，偶尔做做马步蹲，也不知道是闷热还是因为刚吃完饭，亦或者是浑身疼痛的原因，不停的出汗。总听别人说，信用像空气，只有缺乏的时候才能感觉到它的宝贵；我觉得健康也是如此，平时有个好的身体，吃得好，睡得香，肆意奔跑，畅快行走，胡吃海喝，一点都没有觉得一个健康的身体有什么值得说到的，但只有在疼痛的时候，只有在浑身酸痛的时候才能觉察出健康的宝贵。
按理说我还是比较注意的，平时也总是进行跑步和步行锻炼，可能就像杨天南老师说的，我平时重在炼体，没有练身，四肢为体，躯干为身，跑步和步行都是在练四肢，平时久坐，受操劳的基本是身躯，受操劳的没怎么锻炼，没有操劳的却锻炼过度，因此也算是失调了。以后身体好转了，需要加强练身，学一学太极可能确实是必要的。特别是我长期伏案，不是读书就是写作，要不就是研究财报，坐的时间比较多，现在学习站着写作，也是一种锻炼。
有时候写作确实不仅仅是头脑的锻炼，也是一种体力活，现在写晨间日记，既是一种记录，也是一种对意志力的磨炼，基本能保证每天都写，特别是这几天，身体真的不舒服，但晨间日记还是坚持每天都写，真的是坚持，特别是准备开始的时候，写起来了基本就不会存在什么问题。越是这样艰难的时候，越能体现一种状态，巴菲特说学习卡内基演讲不是为了让我在演讲的时候腿不发抖，而是为了让我在腿发抖的时候还能坚持演讲；杨天南说，学习正确的投资理念不是为了让我在行情不好的时候恐惧，而是为了让自己在行情不好恐惧的时候还能坚持正确的投资理念，继续前进；写晨间日记也是如此，不是为了写作的时候不难受，而是让我在难受的时候还能坚持写下去，这就是一种内在驱动的力量，在动作变形的时候还能继续前进。
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：4点30分前起床 最少265天；134/265;
2.跑步：慢跑最少1650公里；637/1650
3.写作：晨间日记最少300日；202/300
4.阅读：纸书55本；《一个投资家的20年 下册》23/55
电子书25本；《复利信徒》5/25
5.每天阅读纸书40页最少220天；81/220
6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300
每日反思对标：
1.主动积极
2.以终为始
3.要事第一
4.双赢思维
5.知己知彼
6.统合综效
7.不断更新
今日三只青蛙/番茄钟
1.阅读纸书40页；
2.写作 晨间日记D892；
3.学习投资理财知识；
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.阅读纸书40页；
2.写作 晨间日记D891；
3.学习投资理财知识；
财务检视
今天继续看万科2020年年报，以前只是把年报中的财务报表分析了一下，对万科有了一定的了解，今天主要是阅读前面的文字部分，重点关注万科业务方面的内容，通过了解业务，更深入的理解报表中数据的深层次含义。
很多时候我阅读年报还是有点急功近利了，别人都是用一年的时间，一年的努力做出来的内容，我为什么想很快就能阅读完，然后理解深入，直接搞懂他们的业务呢？任何新的公司，我们需要了解都是需要花时间和精力的，老唐说花个几年的时候搞懂一家公司，一个行业确实是肺腑之言，真的想搞懂得真的下功夫，绝不是浮光掠影的读读报表就可以的。
还是沉下心来日拱一卒吧，开始的时候慢点不要紧，其实公司的业务只是因为开始的时候不了解才需要花很长的时间阅读和思考，慢慢的同一公司，同一行业的业务阅读多了，了解多了，自然懂得就更多了，慢慢会越来越快的，但开始的时候我们需要保持耐心，任何东西不是因为喜欢才擅长的，而是因为擅长才喜欢的，我需要做的就是慢慢让自己变得擅长。
人际的投入
这几天腰痛，大部分的家务活都是妻子做的，我基本上帮不上忙。
开卷有益-学习/读书/听书
《一个投资家的20年》
这应该算是第三遍阅读完毕《一个投资家的20年》了，特别喜欢杨天南的文字，通过娓娓道来的文字，通过与好企业做朋友，做时间做朋友，长期持续的做正确的事，向我们展开了一幅长期投资的画卷，理念重于个股，并非需要每一个决策都正确，但是在正确的决策上保持集中投资，保持长期的忍耐与等待，时间之花会浇灌出美丽的花朵。
健康与饮食
今日步数：
今日锻炼：
今日饮食：
好习惯打卡
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