美文网首页
跑步,遇见更好的自己|20221124

跑步,遇见更好的自己|20221124

作者: 蓝空静云 | 来源:发表于2022-11-24 09:29 被阅读0次
起跑后的二十分钟内,一般会觉得身体比较沉重和锈涩,怎么跑怎么累,那是因为身体处于无氧状态,而三十分钟后,身体逐渐转入到有氧状态,身体也变得轻盈和自如,这才是减肥时刻的开始。

关上闹钟想眯一会儿,结果又差点睡过去,还好完成了今日份跑步。

祝贺自己完成了11月份的第7次跑步!

相关文章

  • 跑步,遇见更好的自己|20221124

    起跑后的二十分钟内,一般会觉得身体比较沉重和锈涩,怎么跑怎么累,那是因为身体处于无氧状态,而三十分钟后,身体逐渐转...

  • 跑步遇见更好的自己

    记录是一种生活方式,而记录生活的方式有千万种。 有人用读书记录生活的悲欢离合,有人用旅行记录生活的远见卓识;有人用...

  • 跑步遇见更好的自己

    起初,跑步是为了健身,当我把跑步这件事坚持下来,养成生活习惯的时候,惊喜地发现跑步不仅仅是单纯的跑步,像村上春树《...

  • 跑步,遇见更好的自己!

    因为一次企业培训,我开始了跑步(在那之前一点都没发现自己原来这么能跑!在大学里面,体能测试1000米都快跑不下去的...

  • 跑步,遇见更好的自己!

    跑步是一项老少皆宜的运动,全身都可以动起来,是一个很好减脂的运动方式。一双跑鞋一条水泥路就可以开始跑步无需去指定场...

  • 跑步,遇见更好的自己

    坚持跑步很长时间了,我最爱跑那条长长的林间小道。凌晨五点左右,周围静悄悄的,只有我的脚步声格外清晰。几公里下...

  • 跑步|遇见更好的自己

    “有人说,马拉松就像人生,在坎坷中奔跑,在挫折中涅槃,一路跋涉,一心向前。可是走得远了,你是否也偶尔停下...

  • 跑步……遇见更好的自己

    一、跑步能给你的身体带来意想不到的变化; 身体各项指标趋于健康和正常 生活工作更富有信心和激情 不良习惯和陋习逐步...

  • 跑步——遇见更好的自己.

    跑步的原由 一个退休的老人由于一封信跑了.起来,因于心中一个信念跑了87天,672里——《一个人的朝圣》,由第一次...

  • 跑步,遇见更好的自己

    我愿做一个追光者,我和跑步有一个约会! ---题记...

网友评论

      本文标题:跑步,遇见更好的自己|20221124

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gwczxdtx.html