《被讨厌的勇气》阅读打卡

《被讨厌的勇气》阅读打卡

【阅读时间】20240318

【阅读书目】《被讨厌的勇气》

【阅读内容】105页到116页

【金句摘录】

1.要想缔结良好的人际关系，需要保持一定距离，太过亲密就无法正面对话，但是距离也不可以太远。

2.课题分离不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系之线。

3.课题分离是人际关系的出发点，共同体感觉是人际关系的终极目标。

4.共同体不仅包括家庭，学校，单位，地域社会，还包括国家或人类等一切存在。在时间轴上，还包括从过去到未来，甚至也包括动植物或非生物。

5.阿德勒心理学认为，一切烦恼皆源于人际关系，不幸之缘也在于人际关系。反过来说，就是幸福之源也在于人际关系。

6.共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。

7.把对自己的执着变成对他人的关心。

凡是执着于我的人都是以自我为中心的，所以，必须把对自己的执着换成对他人的关心。

【我的感悟】

🤔今日驱动性问题:

      1.课题分离的本质是什么？你如何看待这一命题？

课题分离的本质在于强调个体在面对生活中的种种问题时，应当明确区分哪些是自己的课题，哪些是他人的课题，以及如何在区分的基础上进行有效的应对和处理。这一命题的提出，不仅有助于我们更好地理解自我与他人之间的关系，还能为我们提供一种新的视角，来审视和解决生活中的种种困惑和难题。

课题分离的核心思想在于“分清你我”。在人际交往中，我们往往容易陷入“你的事就是我的事，我的事也是你的事”的误区，导致边界模糊，责任不清。课题分离则提醒我们，每个人都有自己的责任和课题，我们应该尊重并承担自己的课题，同时也应该尊重并允许他人承担他们的课题。这样的区分，既是对自我独立性的肯定，也是对他人独立性的尊重。

课题分离的实践意义在于帮助我们建立健康的人际关系。当我们能够清晰地界定自我与他人的课题时，我们就能更加理性地看待彼此的行为和态度。我们不会因为对方的疏忽或错误而过度自责或抱怨，也不会因为自己的不足而过分依赖或苛求他人。这样的心态和行为模式，有助于减少人际冲突，增强彼此的理解和信任，从而建立起更加和谐、稳定的人际关系。

然而，课题分离并不意味着冷漠和疏离。它并不是要我们完全割裂自我与他人之间的联系，而是要在保持独立性的同时，学会与他人进行有效的沟通和合作。用书中的话说就是“课题分离不是为了疏远他人，而是为了解开错综复杂的人际关系之线”。课题分离强调的是一种理性的、负责任的态度，它要求我们在面对问题时，既要考虑到自己的利益和需求，也要尊重并考虑到他人的利益和需求。这样的态度，不仅有助于我们更好地解决问题，也有助于我们更好地成长和发展。

此外，课题分离也是一种自我成长的方式。通过明确自己的课题并努力去完成它，我们可以不断提升自己的能力和素质，实现自我价值的提升。同时，当我们能够理性地看待他人的课题时，我们也能从中学到更多的经验和智慧，拓展自己的视野和思维方式。

课题分离是人际关系的出发点，本质在于强调个体在人际交往中的独立性和责任性，通过区分自我与他人的课题来建立健康的人际关系并实现自我成长。这一命题不仅具有深刻的理论意义，也具有广泛的实践价值。它提醒我们，在面对生活中的种种问题时，我们应该保持清醒的头脑和理性的态度，既要关注自己的课题也要尊重他人的课题，这样才能在复杂多变的社会环境中找到属于自己的位置和价值。

      2.什么是“共同体感觉”？

把他人看作合作伙伴并能够从中感到自己有位置的状态，就叫做共同体感觉。我是这样理解的：人与人之间既课题分离，又相互依存，相互包容，相互融合，你是你，我是我，但你中有我，我中有你。

共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。找到了共同体感觉，才能拥有幸福的人际关系。比如我们在家庭，在班级中，在单位中，都有自己的位置——妻子，丈夫，子女，老师，同事——我们在自己的位置上发挥了作用，为别人做出了贡献，满足了别人的需要，同时我们自己也获得了幸福，正如那句话所说“赠人玫瑰，手有余香”。

在生活中，我对制作“美食”情有独钟，其实也算不上什么美食，也都是一些家常菜而已。在家庭中，我经常做儿子喜欢吃的，老公喜欢吃的，却很少做自己喜欢吃的。每到节假日也会备好食材，去父母家或婆婆家为他们做一桌丰盛的家常菜。每当看到他们大口大口的吃着，不停夸赞我的厨艺，心中就溢满了幸福。在家庭这个共同体中，我找到了自己的位置，作为母亲，为孩子制作吃食是我应尽的职责；作为女儿，为父母制作知识是我应尽的义务，我感受到了共同体感觉。

在共同体中，我们要把对自己的执着变成对他人的关心。李镇西老师经常对学生说的，让人们因为我的存在而感到幸福，就充分体现了共同体的意识。

什么是共同体？

共同体不仅包括家庭，学校，单位，地域，社会，还包括国家或人类等一切存在。在时间轴上，还包括从过去到未来，甚至也包括动植物或非生物。它包括了从过去到现在，到未来，甚至包括宇宙整体在内的一切。

从横向的来说，共同体包括人与人之间的联系，人与动植物之间的联系，人与非生命之间的联系。比如人们养宠物，养花草，植树造林，保护环境，合理开采资源等等，都体现了共同体意识。100多年前，阿德勒认为自己所说的共同体是“难以实现的理想”，但是随着科技的发展，开到了互联网时代，我们的读书社群就是跨越时空的一个共同体。那个“难以实现的理想”有可能变为现实，最终实现“地球村”，整个人类都会成为一家人。

从纵向来说，从古代到今天，到未来，我们的华夏民族自秦国开始统一六国后，统一货币，统一度量衡，统一语言文字，才有今天的民族团结和繁荣。

由此说明，共同体包括宇宙整体在内的一切！