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为什么人们需要正念?

为什么人们需要正念?

作者: 余向生kevin | 来源:发表于2018-06-13 11:09 被阅读0次

1.更好的注意力

2.不太容易分心

3.了解更多,触达实相

4.在压力下保持冷静

5.避免对事情太难过

6.放慢速度而不是匆忙。

7.更好的倾听他人

8.更耐心

9.更好的相处

10.感觉更快乐,享受更多。

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