出差的住所地是一处极美的苏州园林，
房间有最好的景观，
有一面全景落地窗可以把园林一览无余，
还有一把巨大的明式圈椅，仿佛特意为我禅修准备的。
今早六点多，面向窗外，
很快就进入禅境 -- 看来禅坐的环境还是非常重要的
此时觉知周遍，
所有的窗外的花香鸟鸣、楼下服务人员的私语围绕着我
我沉浸在里面，融入在里面，
但又了了分明，
就这样不知不觉坐了一个多小时，
直到手机铃声把我唤出禅坐。
上师批示：
嗯，这一坐的接受度看来高了不少。
一般来说，传统禅修，即关闭对外境的了别，我们称作一点式禅修。
相对的，开放性禅修，你对周边的觉知感就会强烈很多。
所以一方面它（外境）会影响你。另一方面就是在历练你，禅修能渐渐的带入到生活，这样的一个基础慢慢的就被培养出来了。
禅修日记分享 在这次的结夏断食禅修之际，每天大家都会把禅修心得感受以日记的形式记录并汇总起来，我们会挑选其中的精彩...
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本文标题：2024-07-08 我的禅修日记
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