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按照自己的节奏跑起来

按照自己的节奏跑起来

作者: 赵不弃 | 来源:发表于2020-08-02 12:56 被阅读0次

    从六月开始我再次跑了出去。

    在青春年少这段时期,我也很多次跑了出去,来到户外的路上,慌慌张张,有点害羞,每次开始都会如此,但终归跑了起来。我能记得的第一次主动去跑步是在高考后的那个暑期,也许因为考得不好,也许因为失恋,更多的是因为对前途的迷茫,我跑了起来。

    每天早上沿着家乡的小河,在土路上独自飞奔,一路上要经过好几个村子,一直跑到没有人烟,只有一片望不到尽头的绿色庄稼地为止。已经忘却坚持了多久,但跑确实让人暂时舒了口气,忘记时间也不再想起烦恼,只是跑着,一往无前。

    后来进入城市打工,偶尔也会跑,但总是坚持不了太久便偃旗息鼓。身上的赘肉也越积越多,天稍微一热,一动就淌虚汗,在一次单位集体献血的活动中被检查出高血压,那时我不过二十多岁。

    即便如此我依旧没在意,完全不懂高血压意味着什么。

    身体的臃肿,没结婚就大腹便便,让我感觉很可耻,穿什么衣服都不好看,每次买衣服不得不挑选2XL码,宽大的衣服罩在身上,松松垮垮,显得老态龙钟,哪有半点年轻人的气质。于是自卑感陡升,我觉得一定不会有女孩子喜欢自己。

    一直单身到年过三十仍没好好谈过一次恋爱。

    换了新工作后,这个六月,我终于又鼓足勇气开始了新一阶段的跑步,想要瘦到130斤,改变下体形,让这些沉重的肉彻底离我而去。目前坚持了大约两个月,竟然瘦了10斤左右,顿时让人感到些许的欣喜,于是稍微有了继续坚持跑下去的动力。

    刚开始跑,内心是极其复杂的,怕邻居看到,畏惧路人的目光,坚持一段时间后,就好了些,可以目不斜视,一心专注在跑这件事情上。连续不间断的跑,心理到身体上的负担也会慢慢累积,若是过度会影响坚持的心,7月连续跑了23天,有了疲惫的感觉,几乎每天都在坚持与放弃间徘徊,一松懈可能就又放弃了。

    我特意买了关于跑步的书,又看了村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》,用以科学的指导并自我鼓励。

    抱着享受跑步的心情去跑,会好得多,不会觉得那么难以坚持和辛苦,而且在速度上也不那么为难自己,只要跑的刚刚好,有点喘但不至于筋疲力竭,让自己充分体验跑步的魅力和带给人的快乐,这种感觉非常棒。

    每天下班回到家,休息半小时,便开始出门跑步,在黑夜掩映下,保持自己的节奏,在飞驰的汽车近旁的人行道上,尽情流汗,心里空空如也,任思绪遨游,总是保持着向前的姿势,直到汗水浸湿衣衫。5公里到了,就缓步走回家。一身轻松。

    坚持对我来说依旧相当难,你知道,一直以来我都是个“半途而废患者”,一是很多事始终摸不到对的方向,二是进度缓慢让我无法体验到进步的快乐,加上消极情绪作祟,通常都会以失败告终。但我总心有不甘,想着再试试吧,也许我也能坚持做一件事,不管快与慢,能按自己生命的节奏,去完成。

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