前言

图片来源于日剧《卖房子的女人的逆袭》

每个月制定月目标是为了保持一定的学习节奏，和启航号一起制定了两个月的目标后，每月初制定目标已然成为了自己的一个习惯。不论上个月做的精彩与否，去复盘，去计划，才能推动自己的行动，促进自己的成长。

一、 检视回顾上月情况

1.1 分析上月各领域满意度

上月各领域满意度分析表-1 上月各领域满意度分析表-1 2

关于课程的收获：

连续上了三期的目标课程，每次看到课程迭代都觉得很开心，因为收获了不同的知识点。

（1）课程概念更加清晰。

在这个环节添加了制定目标的六大关键要素，以前的课程只有目的，这次的课程明确提出了目标和目的的区别。

（2）随堂练习检测自己的掌握程度。

一直以为我对于目标的概念掌握的还可以，但是随堂练习出来后，我发现我对于这个只是自己认为掌握的很好，而没有真正理解目标的含义，所以在随堂练习中直接就给自己反馈了没有学好的信息。

（3）领域回顾表格设置成了对比形式，更加清晰的知道自己当月需要做的事情。

表格由以往的两张设置成了一张形式，更加方便自己计划下个月需要做的事情。

1.2  回顾上月重点目标达成情况

领域总结：

上个月最满意的一件事情，就是不得已裸辞后找到了新工作。找到新工作的经验就是调整自己的预期，把工作经验和自己想要求职的工作能力点进行匹配。在这次找工作中最大的问题就是大龄。虽然说现在招聘不准问这个问题了，实际上，我的简历在前期已经被删掉了。（在面试中问了一家企业得知的。）所以在锻炼自己技能的同时，也要考虑自身的角色阶段。

二、预判下月整体时间

在这个环节，课程有所改动，没有设置每天预计的时间消费情况，而是直接体现了每周的时间。从周度开始计划自己的时间。相比现在的表格，更加喜欢以前的从天开始计划自己的时间，按天算时间，更加可以给与自己时间的紧迫感。按照算的话，心理会有一种时间还很多的错误预期。不过时间预判可以在最后做时间安排表的时候，自己再增加一些项目去仔细估算。

三、分解下月重点目标

4月份的重点目标是【工作】【写作】【手帐】。这三个目标都是解决自己生活中已经发生的问题，需要解决的。【写作】的重点目标是上个月遗留下来的。上个月因为找工作产生了焦虑情绪，把自我成长项目都停止了。说明自己却是情绪管理能力。因为找不到工作产生的情绪焦虑，让自己没有动力去做任何一件事情，甚至连写手帐都荒废了。同时，也验证了“间歇式自律”。

所以，4月选择了这三个作为重点目标，恢复自己生活的节奏感。

四、平衡下月各领域目标

4月主要是恢复以前的学习节奏，所以重点任务在于3个重要目标的达成，其他的目标并没有设置很多。

五、形成下月计划安排

对于分解出的计划，自我感觉在三个重点目标上有点过于细致，反而让目标执行变得繁琐。这个月先这么做下去，等自己的行动反馈。

六、课程感受&收获

【收获】课程每次都有迭代，每次迭代都在找到更适合制定月目标的步骤。这点就是为什么我一直跟着启航号做目标。有时候觉得做月目标做了一次，拿了模板就可以了，为什么要一次又一次去参加课程呢？因为每次月目标的制定就是给了自己一次重新找节奏的机会。

【反思】这次课程我自己的参与度打不及格，因为自己3月份打乱的生活节奏还没有恢复，所以4月目标制定的课程，我经常处于一种补作业，补课程的状态。这种状态下的学习效果很差，远远没有像第二次课程那样深度参与收获的多，下一次课程一定要留足时间多参与互动以及直播课程。

【建议】在目标检验的SMART环节，是否可以再有一次目标确认的环节，按照SMART重申一下目标，通过再次确认才能感受到自己是否制定了合适的可执行，可达成的目标。

七、推荐课程

如果想要保持生活的节奏感，来制定月目标把！

如果你不知道怎么来制定月目标，来启航号吧！

八、后记

给自己一句话，计划再多，没有一个行动结果，这样子只会让自己越来越落后。