〇、前言

2019年3月底4月初，我参加了起航号·04期月目标制定课程，随后将课程内容与自己的月度目标管理系统进行了结合，优化了自己的月度目标管理。

然而，一个人走不了多远。在4、5、6月虽然制定了月目标、周计划，也做了周复盘、月复盘，但是不稳定的状态占据了绝大多数，尤其是4、5月份。为此，我感到非常困扰。为了持续保持稳定的高效能成长状态，为了被赋能，我果断报名了起航号·07期~12期短期目标管理，希望能获得同侪力量和导师指导。

不知道未来会发生什么，未来总是最迷人

一、 检视回顾上月情况

1.1 分析上月各领域满意度

2019年6月成就事件>>幻雪|2019年6月成就事件

上月各领域满意度分析表-1
上月各领域满意度分析表-2 生命之花满意度的雷达图

【我的发现】
整体来看，6月份的学习成长、休闲娱乐、人际社群、家庭幸福、自我管理、社会贡献领域满意度很高，但身体健康和财富物质满意度都只有5分，相对其他领域比较低，需要重点对待。

【我的改进】
本工具表有2个版本。第2版与第1版的区别在于：在事实后面增加了感受和情绪。在完成本工具表的过程中，我发现自己写自己做了或没做什么事情比较轻松，因为有长期做月计划&月复盘、周计划&周复盘的习惯，所以不管是思维导图还是Excel表，还是印象笔记都有记录，但是写感受和情绪时遇到了困难，直到学习了CCtalk上的课程，参考了范例，模仿范例增加了感受和情绪，说明为什么满意，或者为什么不满意，将事实跟自己做了链接。

【我可以做的更好的地方】
在下一次的月目标制定过程中，简化表达，让语言更加精炼。例如，身体健康和学习成长领域的满意度原因分析可以进一步简化，使用句式“我做了XX，获得了XX，感觉XX。”置于细节的部分可以在本简书作业中用文字书写，或者写到成就事件梳理中，以避免表格过大。

这部分本来是【我的不足】，根据小鸦姐的指导进行了修改。
建议：我的不足换成我可以做的更好的地方。

1.2 回顾上月重点目标达成情况

6月重点目标达成情况

【我的中期调整】
事实上，6月份罗列的3个重点目标都是崔律微课的学习，而且量比较大，当时没有仔细评估能否完成。后来在推进过程中，考虑到每周最好不要同时推进2个以上的主题，而且微课学习最好有衔接性，于是进行了月计划的调整，将财商课和21天精力提升课的学习推迟到7月后半月和8月份，替换成阅读营时间主题和关系力主题的学习。

【我可以做得更好的地方】
1、三个月度重点目标最好能分布在不同的领域。如果3个都在同一领域，容易让人感觉单调乏味，造成整个月目标的失衡。
2、制定完重点目标后，除了分析是否有足够的时间外，也要考虑是否有足够的精力，思考下这些重点目标之间有无衔接，能否互相促进以达成更好的效果。

涂小鸦指导：我的经验可以写成我做的好的地方，然后结构化提炼做的好的方面，再写过程；这样更好的积累方法便于方法的后续迁移。

二、预判下月整体时间

7月时间预判表

【几点说明】
1、因为7月中旬进入暑假，8月3日参加完梦想清单的公益课程后打算回老家住一段时间，所以以8月3日为结束日期，让7月份包括了第27-31周，共5周的时间。

2、因为组织或参与完大型活动后容易状态不佳，过去几次都陷入了沉迷看网络小说→晚睡→晚起→精力不足→看网络小说的恶性循环。这次为了避免或减轻这种症状，专门在活动后设置了一天休息时间，允许自己放松，但是随后要恢复正常。

3、因为7月份这5周基本没有常规的工作任务，可以自由安排，所以工作日设定为每天可用时间6小时，周末的可用时间均设定为8小时（参考了时间记录），排除了行动管理和周度目标管理的时间。

最终，7月份可用于推进月目标的时间共224小时。

三、分解下月重点目标

7月的月度重点目标1 7月的月度重点目标2
7月的月度重点目标3

【选择理由】
1、之所以将学习崔律·100天阅读营的课程作为第一个月度重点目标，是因为这是6月到7月的微课学习（主题学习）中很重要的一环，能够让我有日常的学习任务，恢复规律作息，同时也能提高阅读理解能力，能够扩大各主题的一些见解和实践。

2、选择与运营团队共同完成2个活动的组织作为第二个月度重点目标是因为这个对喜乐分舵比较重要，且需要花费较多的时间和精力，我认为有必要将其作为重点，同时也让我对完成活动后的心里懈怠有所准备。

3、制定优化个人月度目标管理的计划是第3个月度重点目标，因为6月底到12月参加起航号·短期目标管理赋能社群，我需要梳理清楚我想要从中获得什么，如何去获得，标准是什么，这样才能更好地实现目标。

【检视月度重点目标】
结合1.2部分的“我可以做的更好的地方”对下月的月度重点目标进行检视。
1、三个月度重点目标分别属于“学习成长>>微课学习”、“社会贡献>>喜乐运营”、“自我管理>>目标管理”领域，互不重叠，很棒~

2、各月度重点目标的推进周次分别为第27-31周、第27-30周、第27-28周。前两周同时推进3个月度重点目标，中间2周同时推进2个重点目标，最后一周推进1个月度重点目标。

3、对前两周的时间和精力进行进一步分析，

• 月度重点目标1、月度重点目标2、月度重点目标3
• 第27周：16小时、2小时（？）、5小时
• 第28周：16小时、2小时（？）、5小时
  总占用时间不超过25小时，尚可。在制定周计划时，根据精力分配到不同日期推进即可。

四、平衡下月各领域目标

平衡7月各领域目标平衡表

【几点说明】
1、需要预留一些冗余时间来应对风险，我的剩余时间是29.5小时，相对比较充裕。

2、其中花费时间最多的仍然是学习成长领域，进一步分析花费最多的是财商课的学习与实践，预估32小时，这个目标其实是5月份当月的任务，但是当时没有启动，放到6月的月度重点目标后发现执行时与其他重点目标冲突，进行了调整。

3、安排了充足的休闲放松、人际交往的事情，且学习成长等类别也是自己喜欢做的事情，能够让我在学习成长、工作事业的间隙获得充分的休息和思维转换。

五、形成下月计划安排

下月计划表

【我的感受】
1、将月度重点目标和其他目标列入月计划表，然后安排不同周次推进哪些事情，让周计划的制定及执行更加方便、快捷。

2、整体完工后，突然间发现第27周、28周（前2周）的“√”比较多，原因是前两周还是工作周，后3周是暑假，进入暑假后工作任务以及与同事、工作单位的朋友的交往会减少，所以导致后面的“√”看起来比较少。在做周计划时要根据实际的每周的可用时间再进行进一步的调整。

六、课程感受&收获

这是我第2次参加起航号·短期目标管理课程。本次的收获如下：

1、该短期目标管理课程/社群的运营团队每次都在迭代课程，让我感觉特别佩服，我也要“小步快跑，不断迭代”。

2、工具表的迭代：从04期到07期我看到了工具表的变化，例如：

• 在上月重点目标达成情况回顾部分，从原来的找不足变为“可改进的点：（推荐写法：优化措施+价值）”，更加具体，也能吸取教训。
• 在月度重点目标表中增加了预估用时，从原来的按前中后分解任务到按周分解任务，更加落地可执行，与周计划衔接起来。
• 在下月各领域目标平衡表中增加了预估用时和剩余时间。

3、课程呈现方式的迭代：月目标制定的课程分解成不同环节，事先录制成视频放到CCTALK上，更能自由选择听课的时间，而且相比于之前的现场直播节省了时间，随时随地可以听课。

4、起航仪式后的自我介绍让我看到了很多能量高、持续成长、不断精进的伙伴们，近朱者赤，我感觉自己也在这样的社群中得到了心力的提升。

七、推荐课程

起航号·短期目标管理课程是由一群不断迭代、不断精进、有丰富的知识和经验的团队发起的，课程内容非常实用、落地，有理念，有方法，有工具。

运营团队非常细心、温暖，给予大家大量的陪伴和支持。包括但不限于：

• 每次活动前都会在课程群提醒，大葵也会发微信一对一提醒。
• 起航仪式后汇总大家的自我介绍，让大家阅读起来更加方便，还容易保存。
• 回应小伙伴们的自我介绍，看到亮点，赋予大家能量。
• 答疑&点评中直击人心，迅速发现关键问题/真正的问题。
• ……

特别推荐~

起航号·短期目标管理赋能社群

八、后记

只有相信，才能看见！只有笃定，才会获得！

你所做的事情也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。

慢慢来，持续做。我相信我现在在做的是有价值的，我相信我能达成目标，我相信我是一个自律高效、内外兼修、充分发挥自己的热情和能力的终身成长者。

Changelog

制作人：幻雪

时间记录：20190627-0630 5小时52分钟

• 20190627-0628 填写工具表，听课，修改工具表 3小时58分钟
• 20190629 完成简书作业初稿 14:25-15:26 1小时1分钟
• 20190630 修改工具表，完成简书作业，发布并投稿专题 7:07-8:00 53分钟