一、生活支出
本月支出9000元，其中本月学习项目有美妆课、wake瑜伽课、樊登会员、摄影后期课、自然拼读教材、幼儿园助教课材料等，用的主要项目生活费、电信费、物业费、燃气费、水电费等。
二、生命之花
身体健康
1.自己本月没什么运动，整个月都在内心调养和好好睡觉。
2.带妈妈每天五分钟盆底肌练习，100天打卡，期待妈妈形成好的微习惯。
人际社群
1.2019年彩虹色的年度阅读复盘。
解决了两个问题：
（1）自己全年的阅读整理，以及明年的阅读重点与阅读方法；
（2）和核心成员关于公益性组织如何发展达成了新的共识。
2.参与了一个彩妆课程，学习了底妆的化法，总的来说还是比较有用，我是为了打扮自己，也是为了学习摄影中如何给别人化妆，起码有一些面部光影的基础知识。但我的同事都说我不用化妆，看到同学刘欢（正巧她来深圳出差）也是素颜，皮肤光洁如少女，真好。
素颜的我们，每次见面都如高中时一样亲密无间、笑弯了腰
3.参加Mia高效成长训练营结营分享，认真去对待终身成长和自我管理将决定未来十年的生命状态。
4.教育部发布“公民统招，摇号入学”，和京沪同学深度交流了各地上学难实情。
5.参与到Mia100天打卡中，想了下，自己和孩子要做什么都相对容易坚持下去，但对妈妈真的是有时候说话的空都没有，就提出了这件重要的事，真心期待经过这100天妈妈的身心有质的飞跃，我相信最好的孝心不是等到去医院再扶侍，而是在不紧急时就认真地去完成。开始做了之后，帅帅也加入进来当老师，这个小老师真的是好认真啊。
家庭生活
1.参加幼儿园的家长助教，总的来说，《太阳系》的讲解不是我擅长的，准备得还算充分，但现在互动起来，场面还是较难把握。另外拍了无数张好照片，孩子们太可爱了，每个孩子都是独一无二的。老师跟帅帅提前就说好了，妈妈是以助教老师的身份来幼儿园，不单单是帅帅的妈妈。中午离开时，孩子们依依不舍，让我有一种从未有过的感动，这或许是幼教老师们坚持一线工作的动力之一吧。
2.参加幼儿园的亲子运动会，感叹孩子在幼儿园镜像学习的飞速进步。最可爱的是亲子运动环节的奖品是大萝卜，看见孩子抱着大萝卜拍照的场景真的好别致，嗯，当天晚上吃的就是萝卜鲫鱼汤。
3.参加幼儿园的卖报活动，孩子比我想象的强很多，再次感到专业老师的引导让过程非常流畅、受益匪浅。
4.带孩子参观红岭实验小学，如游乐场一般的学校，空间利用跳出传统校园的布局，滑板区域以及整个校园圆形的闭环设计，很赞，想想课间十分钟孩子可以肆意奔跑。
5.陪娃看舞台剧《漏》。
6.带娃写生和拍照。
7.孩子逐渐会积极地和我解决问题，感受幼儿园老师及家长超强的观察能力、引导能力与解决问题的能力，链接到两位教育方式很得体的家长。
8.陪娃每日练琴跳绳英语（完成牛4和自拼第一册）三字经诵读等
9.陪娃吃饭时在樊登小读者听了十个故事
10.一起开启魔方的学习
11.每个周末烤个巧克力蛋糕当早餐
12.接待帅帅同学来家里玩
学习成长
1.听书26本，其中16本书形成了思维导图。
2.混沌大学听课4节，其中一节形成了思维导图。
体验突破
1.学习视频剪辑，本月共剪辑5个主题的视频内容，分别在5-15分钟不等，眼睛又快瞎了，不过意外发现我对视频拍摄与剪辑也是满满的热情，看电影又是不一样的视角，我会去思考它是怎么拍的，用什么镜头拍的，什么样的运镜方式，于是又去重看李安的《十年一觉电影梦》和他所有的电影。
2.学习蜂鸟网老师的人像课，对人像拍摄又了新的理解和思路，并能觉察到自己在多种摄影主题下对人像摄影更青睐，也是我一个不爱化妆的人会去专门学化妆的原因。下图就是我学习了三遍的废墟情绪主题的片子。
休闲娱乐
1.因为送别领导，弹奏《送别》，让我又去看了《城南旧事》的书和电影，不是任务，纯粹喜欢，并且遗憾没去成北京看银杏和参加同学宝宝的生日趴。
小予生日快乐，健康成长
2.为同事拍照，制作领导送别纪念册和视频，最开心的是我们科录制时真的遇见了夕阳晚照，就是那二分钟被我录制到了，正好应上了“夕阳山外山”，好美。
三、十一月总结
1.帮助小朋友不断形成微习惯，并让孩子不用陪睡，哇，简直是不着痕迹，很轻松就做到了，感谢帅帅这么乖。
2.帮助妈妈养成运动的微习惯，并且让妈妈习惯了樊登听书，我和妈妈的交集更多了。
3.让自己松开刹车，倾听内心的声音，好好休息。
四、十二月重点
孩子：
1.完成牛津树5的阅读
2.完成自拼第2-3册的学习
3.数学课继续
4.三字经背完
5.钢琴继续
6.跳绳呼啦圈继续
7.着重情绪管理
我：
1.30本书完成
2.混沌学习
3.后期课继续学习
4.年度复盘准备起来，做好了计划，请多几个内行人帮我分析。
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