觉一:最近容易怒,尤其是早上。一不小心就发火,不知道是不是因为觉知力提升,对自己的情绪更敏感的原因。先看到它~
觉二:忙了一整天,忘记了觉知。后知后觉发现,没有觉知,做了很多无意识的事情,浪费时间~
觉三:意识到冲儿子发火是我不应该,晚上回来母慈子孝了一段时间,后面睡觉前还是没忍住~是我因为睡的晚焦虑了~
觉一:最近容易怒,尤其是早上。一不小心就发火,不知道是不是因为觉知力提升,对自己的情绪更敏感的原因。先看到它~
觉二:忙了一整天,忘记了觉知。后知后觉发现,没有觉知,做了很多无意识的事情,浪费时间~
觉三:意识到冲儿子发火是我不应该,晚上回来母慈子孝了一段时间,后面睡觉前还是没忍住~是我因为睡的晚焦虑了~
本文标题:觉知D18
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