胃，你好吗？

我是拥有一个吃货的嘴巴，但没有长上吃货的胃啊！最近半个月真真切切的体会了一把“吃饱了撑的慌”这句话，不实实在在的亲身体验一把，自己还是会依旧仗着年轻胡吃海喝的瞎折腾，不会认真去思考这个问题"胃，你好吗？"。

胃：我很难受，我受伤了😂

这次到底经历了什么呢？请细细听我道来😊。

我自身一直是个胃强脾弱吸收不好的人，也就是同事眼中那种光吃不胖竟浪费粮食的家伙。嘴馋是我的一大特点，刚吃完早餐看见吃的就想往嘴里塞，还没到饭点就开始流口水想着要吃啥，饭桌上从来都是从头吃到尾。

11月由于种种原因中午我可以回家吃饭了，开心无比啊!因为家里有个最最疼爱我的老妈，关键点来了老妈的厨艺那是没话说的，想吃啥现点统统满足我，我们北方人最爱吃面食，什么牛肉拉面、油泼面、炸酱面、炒面片、麻食子、搓鱼子、裤带面。。。。。。（写到此处又勾起我的馋虫了，香啊）

那一个月里我就是一头🐖，老妈每天换着花样给我做午饭，每天都吃的肚子圆鼓鼓的，碗也从家里的小号变成中号最后还端起了大号碗（快和我的脸一样大），老妈看了那可是十足的开心啊，嘴里还念叨着"能吃是福，喜欢吃就多吃点，反正你也长不胖"。

11 月中旬胃开始承受不住了，每次中午吃完饭在回到办公室坐一下午，就感觉胃胀胀的，坐着很不舒服，下班前嘴里念叨着晚上少吃点，让胃好好休息休息，结果看见美食我又控制不住自己了，借口吃完了好好运动运动，这下屁股粘上凳子就起不来了，"老妈，今天水煮鱼做的不错"，明天又说"老妈，这个煎饼果子真香"。

终于在11 月 29 日彻底把胃君撑趴下了，中午老妈做了臊子面美美一大碗，晚上牛肉炒面片又是一大碗，吃完后的结果是感觉有口饭是含在嗓子里的，胃部感觉像被撑起的气球随时要炸，收拾完锅碗梳梳洗洗一番，大懒虫就赖上床了准备💤，但是胃部犹如一块石头装在肚子里，那天晚上翻来覆去的没有睡踏实，第二天一早起来这种难受的感觉越发明显，终于看见吃的不想往嘴里送了，周末两天简单的拿小碗吃了 2 次粥，其它什么也填不到肚子里了。

接下来的日子，嗓子里就一直像有口饭咽不下去，想打嗝还轻易打不出来，严重便秘，肚子胀气，时时刻刻感觉胃部那块是撑开的不舒服，吃了消化药和益生菌，一点反应都没有，看见面食嘴馋啊但是一吃就想吐，总之就是各种的不舒服，正好群里一位老师分享了关于胃的养生内容，这下真正认识到自己错了。

《分享》

胃很脆弱，最怕7件事：

一怕过饱，觉得还能吃下半碗饭的时候，不妨放下筷子；

二怕吃太晚，晚餐最晚也要在8点前吃完；

三怕胃痛忍着，可能使小病发展成大病；

四怕吃饭快，食物咀嚼不细，损伤消化道黏膜；

五怕吃生冷，进食生冷食物后，容易引起腹痛、腹泻和胃痛；

六怕吃完饭就坐着，对消化不利；

七怕饮食过烫，滚烫的热食进入胃里，会损伤黏膜，时间一久，有可能引起癌变；

所以，大家一定要在日常生活中避免这七件事情。

乖乖，这 7 条我可都占全了，真是自找罪受啊，我这是口袋还是胃啊！

收拾心情，记录此篇从新开始认识胃君。记得徐老师曾今说过"不做错误的事情，就是走回对的路上"，从现在开始我要一步步的纠正自己的错误，不可过贪、学会适度，珍爱身体、珍爱胃君。