生活总有小确幸-火星妈7月第二周检视

#周检视# 0709-0715

新90天目标启动

1.学会游泳（独自游200米）

2.熟练开车（独自一人开10公里，能熟练倒车）

3.亲子英文阅读（每天一次，每次30分钟）

本周成果：

本周三大目标聚焦第一项，其它两项暂时搁置了。

1.游泳私教从周一开始连续上了四天，已经可以从旱鸭子做到扶着浮板换气游10米，克服了对水和怕水凉的恐惧，现在可以不犹豫的噗通跳下水，迅速的把头放手里反复换气，克服恐惧的心理后学习特别快，教练说我灵光突现，哈哈，殊不知前一天还被同学游泳的小学生质问，你是一个教练教的嘛~连续练习四个早上加上白天较为高强度的工作所以体力和精力有点吃不消，本周后三天为休息调整，下周继续！（小火星陪游一次，并为妈妈加油）

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一、家庭：

1、清洁家里卫生，及时洗衣服

2、休息时带孩子，让爸妈休息

3、带儿子上金宝贝music 3,Art3各一节，乐高，英语课各一节

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4、陪儿子玩拼图一次

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二、健康：

1、骑单车一周运动2次

2、周五到周日肠胃一般，有轻微拉肚子，及时调整休息和饮食，已自愈

3、早睡3天，早起7天，有一次充分的午睡，本周前几天体力精力消耗较大，后几天调整恢复

三、效能：

1、清理手机7月的垃圾照片

2、继续每天写晨间日记

3、开始整理印象笔记目录

四、成长

1、阅读：听书《少即是多》《匠人精神》《如何说孩子才会听》

2.四次晨会：易效能教练团队，内训和会议各参加一次；小组会，班会各一次；

五、休闲

1、美容院一次

六、社交

1. 周一，三大天王和王菲在姥姥家聚会

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2. 周二，Basti生日趴

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3.周三，与金宝贝老家长聚餐

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4.周四，与Basti,Eddy小聚

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5.周五，与basti，jasper一起上英语课，去Eddy家小玩

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6.周六，熹生日趴

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7.周日，嘟嘟来莞小聚

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本周收获：

1.按照计划复习Gymbo study，用清晨最好的精力专注做题，没有临时抱佛脚，多了一份胸有成竹；

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2.被十年前的老会员家长邀请聚餐并被称为启蒙老师深感荣幸；

3.我的儿子生性谨慎，有我和他爸爸的影子，为了给孩子树立一个好榜样，学习游泳和开车我最大的目的就是克服自身的恐惧，刻意练习的不只是技能，而是“勇气”！我做到了，在继续加强中！

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4.本周小火星精神上很充实，每天都有聚会和小朋友玩，他也越来越渴望跟同伴一起玩，能为他创造机会我们也很开心！

❓本周可提升的地方（或问题）

1、关注爸妈（休息日带爸妈去水濂山走走）

2、关注老公（做一件老公会觉得开心的事）

3、清空大脑（Ominifocus软件录入）

下周三只大青蛙（目标）：

1、易效能：见习教练的工作规划与开展（本周未完成）

2、效能：完善印象笔记分类

3、工作：父母课堂备课与结业准备/去湖南培训准备

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“小确幸”是这样一种幸福——虽然欲望本身并不庞大，但只要能让人确确实实的感受到，哪怕真的是微不足道，也足以让人把日子好好的过下去。真正的幸福，来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。

本周小确幸：“以愉悦的心态面对辛苦”

辛苦的感觉来自“被迫而为”，而愉悦则来自于“主动想做”。只要我们具备调整心态的意识，就可能把他人眼中的辛苦变成我们全新的幸福。

谢谢福星哥提醒我“人需要具备一种能力，将负能量转化为正能量的能力！”我想他想表达的就是上段话的意思吧！

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