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仰卧上升腿练习

仰卧上升腿练习

作者: Jennifer_Jin | 来源:发表于2016-07-04 09:20 被阅读0次

      每次上瑜伽课,特期待李老师或呵斥或表扬:“Jennifer,……”,在这一声声中,感觉到了被关注,知道自己哪里有问题,因被表扬而更努力。特别喜欢有要求的老师,这样才能有所收获,毕竟懒惰是我的本性。

       最近在练习仰卧上升腿,发现髋关节的组织都要长死了,练习后,右侧坐骨旁边隐隐疼痛,最近不能再练这个了,改雷电坐和英雄坐,希望能缓解……

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