今日份练习：
屈膝卷腹20*10
直腿半程反向卷腹20*10
仰卧举腿15*10
跪姿俯卧撑15*10
晚餐：
蒸南瓜一盘（四分之一 个）+白水肉一块（不知道克数）+水果（香蕉*1、红提*10）
随便写写：
从本应返工的1.31，到2.28的今天，除了抗疫的战士，相信大家都是家里蹲的。当然，我也是。
不知道大家有没有感觉到，在各种社交群里，一开始最关注的是疫情数据，疫情期间的政策，哪里又新增确认了，哪里又有人死亡了。后来变成买菜怎么买，社区团购，物业团购，自发团购，10元套餐，百元套餐，以及外卖指南等。再后来变成谁又自己炸了油条，做了蛋糕，烙了饼，蒸了馒头花卷~~~好似自发的走上了成为大厨的道路。当然还有房租怎么办，工资怎么算，公司会不会没了，恋爱怎么谈……甚至还有是否要趁此机会减肥的讨论。当然，这么多的时间，只要你乐意，是可以做很多事的。比如读几本书，追几部剧，玩几把游戏，自然也包括减肥。
有朋友和我说，这一个月不用干活，感觉每天浑浑噩噩，不知道都做了什么，人都颓废了。我只能说，本来你也啥都没做，不用洗衣做饭，每天吃了睡睡了吃，敢情这是体会了猪的不易，才会发出这般的灵魂拷问么？？？
说自己月半了，好吧嘞~~曾几何时吵着闹着要减肥的人，说工作忙，应酬多，没时间，每天累的回家倒头就睡，现在呢？现在不忙，也没有应酬，有大把的时间，能睡到头疼，不依然月半了吗？所以说，这怪工作吗？怪应酬吗？怪时间吗？怪床太软吗？
说自己不节食，我就？？？？谁说要节食了？减肥＝节食么？哪里来的谬论？？减少垃圾食品、油辣辛荤，增加蛋白质、多食用蔬菜水果，增强抵抗力，保证身体健康。一个没做到，好意思说节食？
说喜欢刘亦菲，正好最近《花木兰》要上映了，可劲儿的和我安利。我就想说了，谁还不知道刘天仙？姐从《金粉世家》一路追到《十里桃花》。顺手转了天仙的微博图过去，二头肌+马甲线啊~老半天没收到回音。
-：在干嘛？
-：在搜跑步机。
-：……
认了吧，你只能对着爱豆流口水，得不到爱豆的好身材。
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