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跟几位有上进心的朋友聊天，他们都表达了生活节奏过快的感觉，总认为时间不够用，却也并不觉得充实，甚至静不下心来好好放松。分析几位朋友感觉的成因，发现他们所谓的生活节奏过快，其实是在表达一种对于自己的不满，与其说是无法从容地做事情，不如说是欲望过多，执行力不够，既没有做计划中的事情，又没有好好地休闲，理想中的自己与现实中的自己差距过大，导致认为重要的事情没能按时完成，从而产生一种悲伤情绪。正应了王小波那句“世界上所有的悲伤都源于对自己无能的愤怒”。
生活节奏本没有快、慢之分，有分别的是每个人对于生活的态度。TED的一次关于时间管理的演讲中曾说，从来不存在时间不够用，所谓的时间不够用都是认为事情不重要。比如一个人说自己过于忙碌，没时间读书，倘若用1000万作奖励，要求他一周抽出10个小时读书，估计每个人都能做到。从各种报道中便可以看到，越是行程忙碌的名人越能抽出时间来读书、健身、旅行和保养自己。世界500强的老总大多都是在凌晨5点前起床，即便一天的日程安排得满满的，也不会放弃早上的健身时间。女明星们更是对自己的美丽严格要求，大S即便凌晨1点到家，哪怕第二天5点就要开工，也要把肌肤保养好再睡觉。董卿也曾说过自己每天睡前都会保持一小时的读书，即便工作再忙碌也不会舍弃。他们之所以可以这样做，并非由于生活节奏慢，而是在他们的心中，认为这些事情极其重要，是生活必不可少的一部分，就像吃饭、睡觉一样重要。
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几位朋友在生活中做事情很快，表面看似效率很高，其实做的这些事情都不是他们发自内心想去做的事情，换句话说，这些事情都不重要，都没有让他们觉得是对自我的长期投资，并非能对未来的自己产生很大的帮助，所以存在敷衍了事、尽快做完的想法。但是几位朋友既然想要改变自己的生活方式，也曾想过做一些对于未来有帮助的事情，但是这些事情在做的过程中由于需要耗费太大的耐力，所以没能坚持，从而对自己产生失望情绪，导致生活散漫，既没有做自己认为重要的事情，又觉得一些休闲是浪费时间，所以才导致了感觉生活节奏过快的紧张情绪。
想让生活从容又保持进步的节奏，需要对自己放低要求，先列出一两件自己认为重要的事情，这两件事情长期做可以对未来的自己产生很大的帮助。并且不要把每天的时间安排得过于饱满，这样执行起来会有畏难情绪。比如每天安排两个小时的固定时间做一件事情，这两个小时的内容是固定不变的，不能随便被其他事情替换。做完后会有一种对自己的认同感，觉得自己的时间没有完全虚度，从而在其他时间内可以用更加闲适的心态度过。除了在两个小时内做自我内在的投资，也要根据自己的爱好安排些增进生活情趣的休闲活动，就是古人所云的陶冶情操。比如做美食、养花、练字、打球、学门乐器等等。做这些并非是浪费时间，而是让自己的精神有个缓冲，一个人的精神总是处于紧张、亢奋状态会失去品味生活的乐趣，苦大仇深的奋斗是没有意义的，即便功成名就也是品味低俗，做一个在奋斗中探寻快乐的人才是真正的智者，而这些休闲活动也有助于热爱生活。
其实一个人最好的状态是行动迅速而内心从容，这样的生活节奏才是最好的。
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