日更 • 坚持
一、每日思考
形式是非常重要的。
因为我要日更，并且也逐步也成了日更的习惯，所以，我每日都会进行打坐或站桩，就算有时候觉得累了或状态不佳，也会打坐或站桩。
所以，日更就是我每日打坐或站桩的形式。
没有日更，可能我会中断一两天。
有了日更，我就不会中断。
所以，应该感谢日更。
当然，日更的继续，也得益于我每日迫切的打坐愿望。
其实也说明，形式和内容是相互统一、相互促进的。
（日更35天小记）
二、今日养生实践记录
今天晚上站桩15分钟。
今天是听着音乐站桩的，只是用心在欣赏音乐，没有像平时一样做功夫。
肚子貌似咕噜噜响个不停，但因为我带着耳机听音乐，肚子里的声音若有若无，不是很清楚。就如同和一个小孩玩捉迷藏，你找他时，他藏了起来，你不找他时，他又跳出来说，来找我呀，我在这里。
后半程的时候，流了一点点眼泪，下桩的时候，打了一个嗝。
以后还是不听音乐了。
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（郑重声明：以上内容全是我个人的想法与践行，可能是完全错误，参考请慎重。）
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