减肥 有什么好处？
简直是废话 路上随便拉一个女生问一下都知道
瘦啊 当然是瘦啊
当然有些还会一本正经的会跟你说 健康
其实对于健康这个说法 我觉得不是特别准确 如果减肥 运动能健康 那医生拿什么吃饭 靠着仪器骗吃骗喝吗？所以我觉得只能说是相较而言 比较健康
健康运动减肥的
瘦
连带着会有
线条紧实 精神状态会丧心病狂的好
原先的圆柱体顶着棒棒糖的脖子和脸的视感 有可能变成牙签上插了肉丸的画面 当然励志点可能达到整容的地步 就是变成瓜子脸
锁骨 手腕 脚踝 等等一系列本该有骨质感的地方都会显现出来
这样一来 就能够做到
穿衣 好看
不穿 更好看
但是减肥的过程就像便秘去蹲厕所一样欲哭无泪的痛苦
一开始 肥胖 导致纵使你有满满减肥的心 但在肥胖基础上的运动痛苦已经足够夺走你几乎所有的精力
首先最容易击败任何一个减肥者的是的肺活量 没有肺活量 任何有氧运动对于你而言都是一件极度痛苦的事情
怎么说 有氧运动 普遍而言就是快走 慢跑 跳绳等等
快走对于很多减肥者而言都显得太过于苍白 你没办法相信那么低强度的运动能来支撑你体重下降的幅度
于是你转而慢跑 跳绳 结果因为肺活量的原因 坚持不到燃脂最低指标的时间 或者达到了时间却达不到强度
最可怕的莫过于你根本不知道自己的运动不达标 却因为第二天体重因为身体水分流失而下降 以为自己瘦了
于是奖励自己一个披萨
佛系减肥 有心无力
解决这个问题 其实没有什么比较好的方法 只有自己
你说找个伴陪你一起减肥健身 说实话
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这种情况简直不要太真实是啊喂
还有说
把手机壁纸换成健身小姐姐的马甲线 A4腰 人鱼腰窝加上斑比跪 巴不得全部上屏
顺带把头像换成 不瘦20斤不换头像 的文字头像
面对这些
我觉得把自己所有社交软件的头像 手机电脑壁纸都换成
自己肥的流油瘫坐在太爷椅上 的照片
可能能更有效的激励你减肥
有效到什么地步呢
有效到你可能第二天就会宣布被盗号
最神奇的莫过于在脑海里想
想什么
瘦了拍照好看
瘦了我就有脖子有锁骨了
瘦了可以穿好看的衣服
瘦了可以为所欲为地秀身材
瘦了男朋友就可以轻松把你举高高
瘦了就可以吃起甜点毫无顾忌
等等乱七八糟的 用来激励自己
不过也情有可原 因为
单单是脑子里想想的话 其实还是蛮简单的
毕竟想想又不要付出汗水和眼泪
如此一来 恭喜你 可能大概八成已经过上了
网易轻松一刻
爱情靠看剧 快乐靠奶茶 发财靠做梦 减肥靠收藏 沙雕靠网友 起床靠上班/课
的生活
办法不靠谱 时间借口又成为了阻碍的因素 成功付诸行动了的又死在坚持上
所以说 但凡要真的做到的人 哪一个不是对自己够狠
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但我就不一样了 我只是因为爱玩 爱看帅哥看美女
爱玩靠旅行 看帅哥这个事情 靠缘分
不过我发现最有机率看到真帅哥真美女的地方是操场
怎么说真帅哥真美女在操场
众所周知
帅哥靠脸靠衣装（美女呢？美女放一边 老娘主要是看帅哥）
脸 是个人有眼睛都看得出来 衣服的话 帅哥都会遮肉好吗 谁会一整块腹肌还穿修身衬衫？ 怕不是水喝多了 莫过脑子
所以有了真帅哥这个概念
操场 健身运动到热 男生巴拉衣服变成常态 要么就是速干修身衣服 因为但凡有过一丢丢健身常识的人都会知道 衣服只会限制你的运动
现在了解为什么操场是个检验真帅哥美女的地方了吗
我既然是去操场看帅哥美女 光看实在是太奇怪了吧 总要做点事情啊
所以我跑步
跑步太累 听到自己的呼吸声简直就是再提醒自己跑步下去了
于是我带个耳机跑步 听不到自己的呼吸 不知道自己的极限 自然你可以多跑一会 实在累到不行就慢跑 或者走一会再跑 跑到你觉得今天实在是等不到帅哥了 再离开 没跑个几公里 你根本不会走好嘛
然后就是出去玩这件事情
上了大学 我终于又机会可以到处旅游 到处游玩 无耐车票钱太贵
于是我宁愿省吃也不俭用的生活方式 配合我每天为了看帅哥付出的大量运动
减肥就这样一天一天的 某一天就发现成功了
镜子里自己的马甲线 锁骨 棱角分明
呼~终于瘦啦
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回想从前的自己为了跑完五公里拼命咬牙的样子 真是认真
拼命训练中长跑时留下的汗水 跑步跑到脚都磨了水泡都没舍得停
偶尔热身没做够 扭伤脚踝
后来看到了两个踢花式足球的小哥哥 觉得这个运动实在是太帅了
于是我也开始练习 从颠球开始 结果因为足球太硬 一点一点磕伤趾骨 甚至指甲都翻了 留下大片淤血
……
运动受伤是常事
都得自己咬咬牙撑过去
有时候实在痛到不行 竟然坐在地上哭了起来
想想那时候的自己 真是认真得命都不要
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渐渐的 日复一日 找帅哥看 运动健身 已经成为了习惯
整个过程就像挖井水却意外挖到了金矿一样
你本只是要挖井水 结果以为只是自己挖得不够深 于是你日复一日的坚持
毕竟一无所有的你没有水是会活不下去的
突然有一天 一铁锹下去 冒出来的不是水 微微发着光的石子
你突然意识到 你挖到了金矿 这样你不仅有了钱 也有了水 还有了生活
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很幸运我用尽一切骗到了自己对运动的坚持
希望你也可以找一个方法骗过自己
因为等你瘦下来 你得到将不只是眼前的自己 还有用坚持变成的习惯
（本文原创 来自微信公众号 衷肆
在这个言不由衷的世界 留一份衷心 存于此肆）
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