今天的三公里，我还是边走边跑，甚至于走大于跑，一个字累，两个字很累。
后续的两公里是某人帮我跑完的，感谢。
同时也感谢公司提出的这个要求，以后得更加自律才行。
跑完步以后最想喝的应该就是冰镇饮料吧，但是听说夏天的三伏天喝冰水对身体不好，一热一寒容易积累体内的湿气与寒气。
所以年轻人，不要为了一时的痛快拿自己身体开玩笑。
我从小就体弱多病，挑食，身体素质差，长大后慢慢不挑食了，好养活了，但是身体素质还是差，妈妈从小就让我喝的米粥，说是五谷杂粮，营养最丰富了，但是我最不爱喝。
现在自己在北京了，开始听妈妈的话了，偶尔也开始熬粥了，这个季节最适宜最好喝的粥大概就是绿豆粥了。
众所周知，它是清热解毒，而且解暑，促进新陈代谢，听说还具有防辐射的功效。
但是也不是说喝的越多越好，一是绿豆汤不宜天天喝，二是空腹时不宜喝绿豆汤，三是不宜与中药同服。
希望大家都能爱惜自己的身体，变成更好的自己。
这个夏天，来一碗绿豆汤解解暑吧。
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本文标题：这个夏天，来碗绿豆汤吧！
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