越努力，越幸运！努力，不单单是体力的付出，脑力的付出，更是智慧的较量。努力是埋头苦干吗？努力是不断重复演练吗？
答案明显不是。我们努力练习，很多时候都在天真的练习，所以日复一日，仍旧坐在原地，没什么长进，也没什么变化，所以人们变得恐慌，焦虑。
如何让自己在不断地练习中不断长进，不断强大，让自己无可代替？刻意练习：要做到有目的的练习。
有目的地练习，就要做到专注。心理学家们曾经做过一个实验，找几个志愿者当作实验者进行记忆数字。刚开始志愿者们记忆从1到5的数字，由于短时记忆效果，志愿者们很快就记住了，然后在逐步一个一个的累加，直到加到电话号码8位数字时，有志愿者开始记忆吃力，当加到第九个数字时，有些志愿者开始遗忘，然后又从第8位数字记起，记忆牢固时再加一位进行记忆，当志愿者已经熟记了9位数字时，开始记忆10位数字，有志愿者短时记住了，但过后又忘记了，然后从新开始从9位数字记起。就这样来回重复不断加强，不断强化数字的记忆，经过几个月的时间，志愿者们开始可以记忆上百个数字，记忆力强大到惊人。而另一群志愿者在记忆原则却有很大变化，他们在短时间内记忆了9位数，然后马上进入十位数，短时间内记住了10位数，然后又开始记忆11位数，经过几个月的训练，这个群体最终的记忆还在9位与10位数字间徘徊。与第一群人的效果天壤之差。这个实验
告诉我们，专注，不是始终盯着一个点，而是要扎根，要把地基打稳，不断累积，不断强化，在一个方向上更加专业。
有目的的练习，就要时刻做到反馈。我们从小写作文的时候老师就告诉我们一大妙招，即总分总结构。最后的“总”字便是我今天所提及的反馈。在这里，反馈包含了两个方面，即积极反馈和不良反馈。当我们在练习的时候都会遇到大大小小的与自己意愿违背的情况，在特定的或者是不稳定的环境中，刻意练习的效果如何呢？这需要我们针对自己现有的症状来总结，自己有哪些进步，还有哪些缺陷和不足，然后在下一次的练习中不断强化，不断补充，让自己清醒地向前前进，而非原地踱步，一般而言，不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪里还有不足，以及怎么会存在这些不足。
有目的的练习，就要走出舒适区。当我们获得一定成就或至高荣誉时，往往很容易沉溺于自己的成就中无法自拔，其实，这时候便是自己的舒适时刻，也是自己的舒适区域。我在舒适区域，人们往往会变得懒惰，常常为了改变自己而找借口。比如，业余钢琴爱好者在十几岁的时候就开始上钢琴课，等到了30年过去了，他还是以完全相同的方式弹奏着那些同样的歌曲，看起来，在那段时间里，他已经累计的十万个小时的“练习”也绝不会比30年前弹的更好。富兰克林是美国伟大的发明家。他从小也酷爱下国际象棋，他是美国第一位国际象棋手，曾参加最早的国际象棋比赛。在欧洲的时候，富兰克林还和当时最著名的棋手下过棋。在老年的时候，富兰克林也一直痴迷于国际象棋，但他一直不知道自己的下棋棋艺还没有长进。富兰克林一直习惯了自己的走法，而没有鼓起勇气来变一变，用新的方法去丰富自己的棋艺。所以，在我们练习的过程中，不要因为环境变好了，习惯了自己所得到的，所拥有的就停滞不前，安眠于自己的“理想”王国中。勇敢地踏出“安逸”国，才是最理智的做法，让自己在练习中更加强大。
别再天真的练习了！练习，要讲究方法，讲究策略，记住这几条法则，多加练习，你也会成为不可代替的人！
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