一、整体感受
今天这堂课，Talis更多的是让我们去分享，互相交流彼此的故事，这时候才知道原来每个人都是有属于自己的地图，同样一个事情，在场的我们内心也有不同的感受，都是来自于规则的不同。
我因为自己生活上的事情，情绪也容易有很多起伏，昨天听完视频课后，我今天早上就开始了第一次新的行动，结果就发现了跟自己以为的念头不同的。我原本以为24小时没有回复消息=不在意，但其实这是复杂等同性，有可能的是在忙，也有可能是个人性格原因，更也许是不方便……各种可能都有发生，这时候，我们就可以运用有用比真实重要。什么对我而言是有用的，什么是可以帮助我达到我的目标的，那什么就是有用。
我需要给自己一个坚定信念：我相信自己值得被男生爱，就像我现在每天早上给自己的十分钟信念输入，包括了：我很强大、我很可爱，我是一个值得信赖的朋友、我很有魅力……通过这段时间信念的输入，发现自己明显有了更多正面的理解。
我发现了自己内心有很多标准，比如多长时间回复消息，怎么样开启话题，谁应该更主动，但其实，每个人都应该自己掌握主动权，只有主动了，才有可能争取自己想要的生活。
今天在听大家分享过程中，我记忆深刻的是关于分享脸上痣的故事同学，当她医生对她说，这是上帝给她的礼物，那一刻，我被感动了。我其实因为自己皮肤不好，总是对自己脸不满意，担心其他人不喜欢我。她分享故事后面发现，其实她朋友并不会因为那个痣而不喜欢她。同样的我，也不会因为长痘痘而少了朋友，相处最重要的是性格，而且痘痘只是反馈了我的饮食，我的情绪，我的睡眠，它只是一种体现方式而已，没有失败，有用比真实重要。
二、重点知识点
1、地图不是实物
2、有用比真实重要（帮助你达成目标)
3、每个人都在当下做出对自己最好的选择
4、没有失败只有反馈
5、复杂等同性
6、自己定义所谓的标准
7、信念
8、价值观
三、行动
1、继续输入新的信念，不断强化：我值得被爱、我相信自己值得拥有最高质量的幸福
2、每天早上继续静坐
3、主动行动，掌握主动权
四、后记
改变程序，就可以拥有理想人生，在这场课程中，开始慢慢感受到这句话的含义。
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