今天老师讲到了身体的能量的产生、消耗的循环。
三大营养素产热的效率不同：
1g碳水化合物产生4Kcal热量
1g脂肪产生9kcal热量
1g蛋白质产生4kcal热量
其实还有酒精，也能够产生热量，1g酒精产生7kcal热量，一口酒，一口油哇！
在分子层面，ATP磷酸键的断裂产生大量能量，ATP、ADP之间的转换持续为人体供能。
这是从分子层面了解我们的能量使用路径。
身体维持了各个细胞、组织、器官的精妙运转，实在令人赞叹。
今天老师讲到了身体的能量的产生、消耗的循环。
三大营养素产热的效率不同：
1g碳水化合物产生4Kcal热量
1g脂肪产生9kcal热量
1g蛋白质产生4kcal热量
其实还有酒精，也能够产生热量，1g酒精产生7kcal热量，一口酒，一口油哇！
在分子层面，ATP磷酸键的断裂产生大量能量，ATP、ADP之间的转换持续为人体供能。
这是从分子层面了解我们的能量使用路径。
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