好东西，慢慢吃 - 草稿

好东西，慢慢吃 - 草稿

看到题目，有没有人以为我要讲美食，当然不是。《龟兔赛跑》这个故事人人皆知，但是有天我又将这个故事听了一遍，我经过深刻的体会，又明白了它的另一个道理。

　　这个故事主要讲了乌龟和兔子赛跑，兔子认为乌龟跑得很慢，所以十分骄傲，比赛开始后兔子跑得很快，很快就跑了一半路程，看见乌龟还在起点不远的地方，正好自己有点累，就在树下睡起觉，然而乌龟一步一步地向前爬，不像兔子那样骄傲，最后乌龟赢得了比赛。这个故事告诉我们，虚心使人进步，骄傲使人落后。世上无难事，只怕有心人。

那么我今天要和大家讲的是欲速则不达。最重要的路程应该慢慢跑完，而不是刚开始跑得有多快，跑的过快，用力过猛，提前消耗所有的耐力，毅力，后面的力量就跟不上来，真的很难走得太远，甚至无法到达终点。

小时候家里穷，吃穿是没得选择的，有上顿没下顿，馊了照样吃，长大后，我妈很内疚，总是想弥补我们，记得我第一次出远门回家，我和我妈说西红柿炒蛋加糖很好吃，接下来两天，我妈每餐都给我炒，还说给我装罐子带走。我还没有说腻，我爸已经不耐烦了。在餐桌上他很严肃的说：不要再炒西红柿炒蛋了，好东西应该留着慢慢吃，而不是一次性吃个够，再好吃的东西，吃多了也会腻。难得有一样喜欢的东西，一定要保护好兴趣，保护好新鲜感，不要去破坏它，一次性吃多，不但不会更喜爱，反而会心生厌恶，再也不爱。不仅仅在美食，健身也是。

不知道你们有没有观察过身边的人，那种一开始就用力过猛的人，往往坚持不了多久，而那些靠着良好的自律和长年累月的习惯，往往会走得更远。

曾经的我，也是一个容易用力过猛的人，我身材微胖，有一段时间在积极减肥，我对自己下手可狠了，每天只吃素，不见油，五分饱，差点没把自己饿死。用力过猛的节食开始是很有效果的，可是却很难坚持下来。因为越到后面效果越小，而我急于看到一个结果，当自己这么辛苦却没有一个好的结果，我就产生怀疑，不知道自己的坚持还有没有意义，继而动摇了。而这种破罐子破摔心态之后的暴饮暴食，导致我比之前更胖了，然后就自我安慰，宁可胖得精致，也不瘦得雷同。

过了好长一段时间，我又觉得多美的青春呀，我不该是这么丑的样子。就开始健身，还立志去跑全马，起初一跑就是五公里，一星期后加大运动量跑七公里，下班后打半小时羽毛球，跳半小时操，做半小时仰卧起坐。天天去称体重，天天去照镜子看自己的有没有变化。

偶然看到一个好的结果，我会狂喜，可是看到更多的是一个没有变化的数字，于是我开始焦虑不安，开始颓废，可就在第三星期的一天早上，我发现下床时，脚好像断掉一样的痛，走一步痛一下，上下楼梯痛得腿都抬不起来，然后我就不想动了，觉得减肥与我无缘。

后来朋友告诉我，你健身的目的不是来看体重变化的，而是要学着去享受健身的乐趣。

偶然一句话，点醒了我。

于是，我开始学着慢下来，感受过程的美好，真正去享受健身的乐趣，去探索身体奥妙。

甚至，我忘记了称体重，突然有一天朋友问我，你锻炼那么久，怎么样了，我才发现，我能心平气和的跑完五公里，并且瘦了10斤，皮肤好，消化好了，心态也好了。

古人有一句话，欲速则不达，太想要一个结果的人，往往没有一个好结果。

用跑百米的速度去跑马拉松，谁不会倒在半路上呢？

曾经听过这样一段话：

很多时候我们总是持续性地混吃等死，间歇性地踌躇满志，我们有的时候懒得像只猪，但我们却不敢像猪那样懒得心安理得。

我们没有能力改变眼前的一切，也不满意眼前的自己，最终我们没能配得上自己的野心，也辜负了所有的苦难。

为什么会这样？

这都是“用力过猛”思维的结果，用力过猛的时候就踌躇满志，无法持续的时候就混吃等死，渐渐地，我们变成了一个焦虑的人，甚至是“丧的一批”。

我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。

这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。

如果没实现呢？自怨自艾。

我们都活得太苟且，活得都不够真实，或许这就是我们这一代人不快乐的原因。

以前我总是不明白一句话：真正的努力其实看起来是毫不费力的，自从明白这些道理之后，我才恍然大悟：那些一开始就高调地宣传，一开始就把目标定得很高的人，他们在那里就已经把力气全部用完了。

而那些真正努力的人，他们都是默不作声的，支撑他们坚持到最后的，靠的不是一时的激情和热血，而是恰到好处的喜欢和投入。爱非坚持，渡边淳一说过:“人也罢，花草和其他生物也罢，凡是过度想表现自己，凡是用力过猛的，就会使人扫兴，减弱了它本来所具有的魅力。”

在这个瞬息万变的时代，我们更应该做的是:深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走，好感情，细细品。好东西，慢慢吃。