我们昨天聊了「求人的三大基本要素」，今天我们就来看看「拒绝别人的两种技巧」，以及我们如何向他人表示感恩。
01 如何拒绝别人
奶爸说，现代社会是层级社会，一旦某个层级接纳了你，可能你一辈子都升不上去。
我看了几遍，都理解不了这个意思。我，对这个“升”字有很大的困惑。
靓仔说，如果你被某个层级彻底接纳了，那么说明你的所做所为就是这个层级人的表现。所以很难再有所改变。
好像理解些了，就是你已经成为这个层级的一份子，甚至是代表时，你就很难脱离这个层级。
富连说，简单理解就是：你喜欢这个层级，这个层级喜欢你，大家谁也离不开谁。
成就你的，大概率上是这个圈子的力量，你想要离开，不管是向上还是向下，都会有这个圈子里面的力量阻拦你。
好像是我有些执着于这个“升”字了。富连举了个古惑仔的例子，老大要金盆洗手，离开就得被挑。其他圈子的也是一样。
从这个方面来看，一个人想要离开一个圈子，除了内部因素，外部影响也很大。从而拒绝本身，就是一件不容易的事情。
我不太擅长拒绝别人。但我善于说“不”。
奶爸今天分享的两个拒绝别人的技巧，我用不上。一个是将所有的错推到自己头上，我不由想到电视剧里常出现的一个场景……
“你很好，特别好，是我不好……”没错，就是女主拒绝男二的经典台词。
另一个是用于和好朋友之间，说了“不”，还要主动约下次。
社交需要精力，如果你的精力够，其实可以对更多的人实行第二种拒绝方式。
我为什么不需要这两种拒绝方式呢？对于不太熟悉的人，我不愿意花过多的精力去应付。我认为，一个“不”字，看似冷漠，其实它避免了更多伤害。
不喜欢就是不喜欢，不愿意就是不愿意，没时间就是没时间。没有人会在乎你说的是什么，既然是拒绝，理由和借口的性质就没什么不同。
另一方面，和重要的人，拒绝的机会太少。如果我可以帮到他们，我反而会感到开心。
如果要拒绝，讲好缘由，“下次主动约”，足矣。
因为每段关系，光靠一个人努力是不能够长久的。友情，爱情，包括亲情，如是。
02 生活的仪式感：学会感恩
“感恩与其说是一种意识，不如说是一种行为和技巧。”
三个感恩技巧：
① 要有感恩的意识
② 擅于发现他人的优点
③ 要有具体的事例
爱出者爱返，福往者福来。生活中的善，比我们想象中要多。接纳它，感激这份善，其实也是一种善。
感恩他人，是热爱生活的体现，是人品好的行为表现。
我曾在线上参加一个活动时，刻意观察过那些表现欲低落的人。当他们的话语被湮没，他们觉得难以融入社群话题时，就会选择沉默。
如果这个时候，你对ta的某句话，表示认可或是探讨，ta就会突然活过来一般，变得热情生动。
这是一个极小的例子。我们要有感恩的意识，不是说ta帮助了我们，我们才需要表达感恩。而是在人们值得这份感恩时，就送上这份心意。
它是相互的。就像爱是溢出来的，感恩之心，时刻都是跳动的。
我们感谢他人时，不能就一句“谢谢”带过。有次，我和朋友出去玩，她鞋带散了，我在一侧等她。她突然说了句，“你怎么对我这么好~”
我纳闷的同时，她又说，“之前好多次，我鞋带散了，ta都是直接往前走。但是你每次都等我，上课快迟到，也会等我系好鞋带了一起跑……”
原本是一件微不足道的小事。突然被提起，收到一份谢意。双方情感就会骤增。
03 我的感恩日记
前段时间流行写感恩日记，我也写了一篇，叫做“感恩日记：一封长信”。
感恩，不仅暖他人，更暖自己。
在这个茫茫人海中，每天有那么两件值得感恩铭记的人或事，何尝不是一种幸福呢？
分享安安自创的两种感恩日志模板
①
感恩日记｜20200913
天气：晴转多云
心情：8分
今日小确幸：
（记录一个小故事，锻炼文字输出能力）
今日感恩：
（一句话描述）
1 感恩xx，今天分享了很多有用的思维导图
2 感恩自己，今天又一次尝试做双皮奶，味道特别棒，谢谢自己愿意勇敢尝试
3 ……
②
感恩日记｜人物篇
姓名：孙某某
昵称：七七
生日：（记住ta的生日，很重要的哦~）
地址：（如果目前不方便给，也没有关系的，以后会有机会的。）
手机号：
相识故事：
（如何认识，在哪认识，关系如何，为何要记录ta，还可以附赠一张ta的照片，或者是让你感到暖心的一张聊天记录截图）
一件小事：
（让你觉得温暖或是感动的小事）
2020.09.13
网友评论