你情绪爆发会发生什么的情况？
你情绪爆发会感觉到什么变化？是身体的感受，还是情绪的变化。
你在情绪上会持续一个点上引爆吗？
在一次沟通中跟一位家人在聊天中，她说我在一次工作调整中，去了一个新的环境她就头疼不舒服，我尝试带着她走了下经历。
我说好你慢慢的深呼一口气，吸气吐气，再一次吸气吐气，慢慢放松下来，感觉到整个细胞都放松，你是安全的。
现在当我从三数到零的时候，你回到你觉得不舒服的环境，你现在感觉怎样？是不是紧张恐惧，还是什么？那现在你感觉怎样？是否是不放松。
是的，不放松
那你是安全的
好，现在感觉是舒服放松的环境
你感觉到有种声音在跟你对话
你听到什么
听到自己没有用，自己没有被看见
继续往前走，你感受到什么
不想往前走
没关系，你是安全的，你放松就行，你可以的
你现在感觉到什么
感觉到不要了
好这就是根源，你没有安全感
好的，你现在再感觉一下
知道了吗？安全感影响到你的生活
现在你再回到你的原来场景，你感觉怎样？舒服很多了。
每个情绪的背后都有礼物，你的礼物是什么？一起探索礼物，是安全感还是一份控制，还是在求证明的过程。
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