似乎，大家都知道，春天是养肝的佳节。
没有比春天更适合养肝了。
春天，万物复苏，春暖花开，一切都向阳而生，这是一个充满希望的季节。
大家也都知道，肝是人身体的大总管，肩负着代谢、合成、解毒、排毒的功能。所以，把大总管照顾好，才能让身体更好。
怎么照顾好它呢？
其实，方法也很简单，除了食补，更重要的心补。
食补，上百度一搜就一大把，也难不倒大家。
心补，虽然也能搜到，但是也要因人而异呀，因为个体差异，吸收就不同。
心补，注重两点，一是平和，少生气，尽量不要动肝火。这个不好做到，要靠个人去化解，去学习体会，心通路就通。二是，早休息，养成良好的作息习惯，最好能顺应自然规律。这两点做到了，养肝就成功了一大半。
知行合一，做自己健康的掌控者，才是人生的大事，顶大的事。
1.吃对才能养肝——盘点养肝黄金食物 吃对了养肝保命，吃错了伤肝伤身。总体来说，养肝饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣...
按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血，养肝护肝。此时的食疗要点重在养肝护肝、滋养明目，平时要注意休息，保持...
春季养肝正当时[烟花] 春天不养肝: 气血两虚脸长斑 春天不养肝: 头晕目眩眼睛干 春天不养肝: 小心易得脂肪肝 ...
春季养肝，在饮食上，要合理调配，注意均衡。中医认为，“春夏养肝，秋冬养阴”，春季养肝，可避免暑期的阴虚，而过于补肝...
肝是排毒器官，没有养好肝，会出现很多问题。当然，养肝护肝要从饮食开始，肝养好了,身体也就好了！今天我们就来看看最伤...
养肝当何时？春季刮痧养肝首选！ 俗话说，一年之计在于春，春季养肝，是最佳时机。春季时令是保肝治肝的最佳季节...
7.肝肾同源，男人养肾先养肝 中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，我们认为，男人补肾先养肝，为什么这样说...
顺应天时养肝=养命 “养肝就是养命”，不是在说笑。 《黄帝内经》把肝叫做“将军之官”。“将军之官，谋虑出焉”，当人...
养肝，比治肝更重要
冬季养肝吃什么最佳？ 养肝常识大汇总（四） 肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人来说有多...
本文标题：养肝佳节
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gzfuldtx.html
网友评论